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深圳营养师培训该如何选择?

47 2020-01-04 09:46:10

学习笔记

深圳营养师培训机构多喜娃母婴职业培训学校



食材:



金针菇1把、杏鲍菇1个、鲜香菇6朵、平菇1块、鸡蛋2个、葱段几根、老抽适量、料酒少许、盐+白糖+胡椒粉少许



做法:



1、把所有的菌菇洗净,杏鲍菇切片、香菇切块、平菇撕小块、金针菇切掉根部后撕成小束,再把所有菌菇焯水3~5分钟后,捞出控干水份;



2、锅内烧少量热油,下葱段后小火煎香,至葱段变微焦色后,撇弃葱渣;



3、用留下的葱油煎2个鸡蛋,至两面金后,倒入适量清水,下新鲜葱段,大火烧到汤汁泛白;



4、把焯好的所有菌菇倒入,再依次放入1勺料酒、适量老抽、盐、白糖跟胡椒粉,大火烧3分钟,即可撒葱花上盘。



步骤图:






南瓜蒸排骨




食材:



排骨250克、南瓜250克、豆豉10克、葱2根、姜1片、生抽+盐+淀粉+胡椒粉少许



做法:



1、排骨洗净后,加少量盐、生抽、胡椒粉、淀粉跟切碎的豆豉、姜末搅拌均匀,放置腌制1小时;



2、南瓜洗净,去皮去籽后切块,平整摆放在盘子底部,再把腌制好的排骨码在顶层;



3、蒸锅水开后,把南瓜排骨放入,大火蒸煮30分钟,出锅后撒上葱花即可享用。



步骤图:



多喜娃将一直秉承针对性、全过程的服务理念,母婴健康,力争树立母婴健康服务行业新标准。


咨询热线:吴老师18148522410

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来源:深圳多喜娃母婴月嫂培训

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