10月世界乳腺癌防治月，8个早期乳腺癌的征兆你知道吗？

1992年10月，美国妇女创以佩戴”粉红丝带”为标志的全球性乳腺癌防治运动。在他们的倡导下，“粉红丝带”成为全球乳腺癌防治运动的标志，每年10月为世界乳腺癌防治月或警示月。

“及早预防、及早发现、及早治疗”是粉红丝带乳癌防治运动的宗旨。乳腺癌已成为女性健康的头号杀手，提前了解及预防乳腺癌，对于每一个人都是很有必要的。

据报道，英国女子金凯德在社交媒体上传了一张自己乳房的照片。照片显示，其乳头周围出现了不少红色的疹子。

此照片一经发出，2个小时阅读量就达到了72000！

千万别小看这些红疹，这不是简单的皮肤过敏，因为，金凯德发现自己患上了乳腺癌！

她发布这张照片的初衷是让人们意识到：罹患乳腺癌的征兆，并不只是乳房有肿块，还会出现乳头内陷、红疹、皱纹等。

金凯德说：“这些照片会挽救很多人的生命，乳腺癌可能以多种形式呈现，不仅仅是乳头周围，而且可能是胸部的任何地方！”

1、乳房的大小和形状发生改变

2、乳头周围出现发红、皮疹

3、有肿胀感或者部分乳腺组织加厚

4、皮肤组织上发生变化，比如起皱纹，皮肤像橘子皮

5、在没有挤压的情况下有东西从乳头排出

6、皮腋窝或者锁骨处长出疙瘩或者隆起物

7、乳头回陷、变形或变位

8、乳房或者腋窝持续疼痛

1、保持心情舒畅

养成良好的生活方式，调整好生活节奏，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。临床上，大多数乳腺癌患者都有精神压力大，经常爱生闷气。

2、饮食均衡

不要大量摄入脂肪，控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、甜食等饮食习惯，少吃腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

3、35岁以前生小孩

介绍，如果35岁后才生育，月经经期已经过了太长时间的重复，乳腺很可能出现微妙的病变。这时再怀孕，体内激素水平激烈改变，也会增加患乳腺癌的几率。

4、不滥用外源性雌激素

乱用激素药物或者富含激素的化妆品等也会增加乳腺癌的患病几率。激素药物要在医生的指导下进行使用。

5、减少饮酒不吸烟

过量饮酒和吸烟会大大增加患乳腺癌几率。

6、30岁后每年一次乳腺检查

女性平常除了要自己观察乳房变化，自查乳房有无异常外，每年好去医院进行一次乳腺检查。