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产后修复花了2万多，太浪费了吗?
生娃是一部“心酸史”，妈妈在完成生育“使命”后，身体会发生巨大变化。
子宫
生完宝宝后，妈妈的子宫发生变化，包括宫体肌纤维收缩、子宫内膜再生、子宫血管变化等。
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要全完恢恢复至未孕状态，需6-8周的时间。
肚子
主要是肚子的色素沉着、腹直肌分离、妊娠纹等。
产后修复花了2万多，太浪费了吗?
孕期出现的色素沉着，大部分会在月子期逐渐消退。孕期红色的妊娠纹，会逐渐变成银白色的陈旧妊娠纹，且很难消失。
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产后修复花了2万多，太浪费了吗?
腹壁皮肤受子宫增大的影响，部分弹力纤维断裂，腹直肌出现不同程度分离，肚子变得松垮。
乳房
分娩后，在各种激素的作用下，乳房开始分泌乳汁。
为了促进乳汁分泌，在初喂奶时，两边都要哺喂，且次数要频繁。
外阴及
分娩后，外阴轻度水肿，产后2-3日内逐渐消退。
而壁肌张力产后也会逐渐恢复，腔逐渐缩小，黏膜皱壁逐渐显现。
若出月子后，仍不能完全恢复至未孕时的紧张度，需要进行科学的产后训练。
盆底组织
盆底肌，是支撑盆腔和腹腔器官的重要肌肉群。
妊娠和分娩会使盆底肌松弛，筋膜弹性减弱，盆底肌纤维的部分撕裂，盆底功能出现下降。
若功能没有及时恢复，容易引起尿失禁、子宫脱垂、松弛、夫妻生活质量下降等问题。
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分泌系统
怀孕和分娩，会造成体内激素的变化和紊乱。
孕期表现为雌激素和孕激素的增加，而产后表现为雌激素和孕激素的急剧下降。
除此，还有催乳素，产后也会下降，但仍高于非孕时水平。
这些激素，若没有及时恢复和调理，可能引起肥胖、体质下降、面部皮肤等问题。
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消化系统
孕期，孕妈胃肠的肌张力和蠕动均会减弱，胃液中盐酸分泌量减少，产后需1-2周逐渐恢复。
一般产后1-2日内常感口渴，喜欢进流食或半流食。
泌尿系统
孕期体内潴留的多量水分主要经肾排出，一般产后1周内尿量增多。
孕期发生的肾盂及输尿管扩张，产后需2-8周才能恢复正常。
想要产后身体恢复好，就不要走入误区。
出了月子就是恢复好了！
坐月子，就是让身体器官和系统的功能逐渐恢复的过程。
老一辈时代，生活水平比较落后，加上对女性产后身体恢复知识不太了解，觉得坐完月子就可以了。
就算是变胖、身材变形，也认为是生孩子的正常现象。
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如今生活水平的提高，以及对健康和审美观念的重视，产后恢复被逐渐关注。
有些问题，单纯通过休息和饮食调理，并不能完全恢复。
如腹直肌分离、盆骨变宽、尿失禁、妊娠纹等，需要借助手段或工具，来进一步恢复。
没什么症状，不用做修复！
有时没有明显不适症状，只是偶尔腰背酸痛，或走路时间长了才腰痛。
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