学月嫂需要做饭吗？

学月嫂需要做饭吗？

按照营养师的餐单吃月子餐，奶水逐渐增多，但身上、腿上还有荨麻疹，还长了一些新的，一挠就有像蚊子咬的包一样的出现，很痒，晚上休息不好。

学月嫂需要做饭吗？

加上什么都不敢吃，怕会加重荨麻疹，不敢吃深海鱼、蛋、牛肉等，因为奶水不足，又特别焦虑，不希望宝宝喝奶粉，我的情绪一度十分崩溃，忍不住哭了好几次。

跟营养师反馈之后，她安抚我的情绪，让我足量饮水，告诉我追奶有一定的过程，不是立竿见影，不能太着急，心情不好也影响下奶和身体恢复，有什么事情向她及时反馈。

学月嫂需要做饭吗？

平时让我不要去抓和刺激皮肤，穿纯棉透气衣物，洗澡的水温不要过高，房间开空调的话在26-28度为宜。

月嫂根据月子食谱制作的月子餐

学月嫂需要做饭吗？

一周之后，荨麻疹还有些，实在不行去看了医生。

医生说荨麻疹是因为妊娠导致免疫系统不稳定，只能通过饮食来观察，看吃了什么东西出现得比较厉害，以后避免少吃，持续的时间分几个月到几年不定。

跟营养师说了医生的诊断，想尝试吃点海鲜、章鱼帮助下奶。

营养师建议先不要吃，继续给我增加满月餐单用一些能吃的食物把气血慢慢补上来，不刻意去吃海鲜，换做鱼和瘦肉具有相同功效的食物来代替，不然一吃了刺激性的食物，身上瘙痒难耐导致休息不好影响下奶和身体恢复。

同时两边亲喂，吃奶后宝宝晚上能睡3个小时，白天有时睡得少。如果宝宝吸奶过程中睡着了，可以弄醒继续喂。

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