作为月嫂，这些母乳知识要告诉宝妈

　作为月嫂，这些母乳知识要告诉宝妈

  母乳对宝宝是好的，但这个过程对宝妈来说相对有些辛苦。为了让母乳喂养顺利进行，并且进行到底，李娜老师给出了一些小提醒。作为月嫂，有必要将这些母乳知识告诉宝妈。

　　1、 宝宝的嘴是好的催奶神器

　　母乳好亲喂，就是宝妈直接哺乳，宝宝与宝妈亲密接触，在宝宝吮吸的过程中能够帮助乳汁分泌，因此宝妈好是亲自给宝宝喂奶。

　　喂奶时，一定要注意正确的哺乳哺乳姿势和衔乳姿势。这些都是月嫂的基本功，还不熟练的月嫂可以点击下面两篇文章进行补习。

　　哺乳姿势：这个姿势没学会，难怪宝宝会胀气、吐奶、有中耳炎!

　　衔乳姿势：掌握这个姿势，解决90%的母乳喂养问题!

作为月嫂，这些母乳知识要告诉宝妈

　　2、哺乳期多喝汤还要不忘饮水

　　母乳里面90%的成分是水，要是新宝妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外，平时也要多喝一点水，建议饮水量为500-1000毫升。

　　如果母乳喂养的宝宝尿色偏黄，说明母乳宝妈的饮水量不够，要多饮水。

　　3、 多休息，能眯就多眯会

　　睡眠不足会影响母乳的分泌，但是在照顾宝宝的过程中总是会让宝妈觉得很累，因此，要多注意休息，好在宝宝睡着的时候抓紧睡。可以请月嫂或家里人帮忙一起照顾宝宝。

　　上班还坚持哺乳的宝妈，可以跟单位申请休个“哺乳”。好的睡眠对宝妈和宝宝都好。

　　4、 吃得多很正常

　　喂奶期间，为了维持宝妈的产乳量和身体健康，每天要额外摄入300 到 500 卡路里热量的食物。因此，在哺乳期的时候宝妈应该要多吃一点才行。这个时候吃得多很正常，可以安排5-6次饮食，少吃多餐也不容易发胖。

　　5、 不用过度清洁乳房

　　有这样的说法：每次喂奶前先挤几滴奶水，然后再让宝宝吮吸，这样子有消毒的作用。这种说法毫无科学道理。甚至有宝妈了专门的洗剂、喷剂等消毒剂用在乳房上，这样也不行。

　　母乳是有菌喂养，生理母乳喂养过程能促进宝宝肠道正常菌群建立，不需要过度清洁、消毒。在给宝宝喂奶前用温水毛巾轻轻擦拭就可以了。

　　6、 母乳是可以储存的

　　很多人认为母乳储存起来就没营养了，因此宁愿倒掉。其实，合理储存母乳不会影响母乳的营养。

　　宝妈需要出门不方面哺乳可以事先将奶挤出来，月嫂要学会储存和解冻母乳的方法。可以点击以下链接，查看文章

　　母乳能储存多久?如何解冻?月嫂你都知道吗?

　　7、 断奶前让宝宝适应奶瓶

　　在宝宝出生以后，好是让宝宝习惯吮吸乳房来获取母乳。

　　如果宝妈决定断奶，好是能够提前7-10天让宝宝适应奶瓶，母乳喂养加上奶瓶喂养，可以让宝宝更快适应奶瓶。

　　8、哺乳期吃药先问医生

　　哺乳期用药需遵医嘱。

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