“自信”这两个字我们要拆分来看,“自”就是自己、自我,它表达的是我们个人本身;“信”就是信心、信念,它表达的是一种内在的品质,外在的呈现。
与人沟通,贵在自信,它是我们每位人士都期望,都必须具备的一种能力。同时,它也是演讲者首先要获得的素养。在我们的培训训当中,会发现有几类人。类,个人本身具有很高的学识素养,在自己的行业领域也是佼佼者,说自领域专业的东西,能讲。跳出这个圈子,就不知道说什么。第二类,自身性格,习惯的养成,不善于在公众场合讲话,人多的时候基本不讲话。第三类,是之前演讲受过伤,被人嘲笑过,被人批评过,导致内心一直处在失败的阴影中。
自信的说话并不是一件简单的事情,需要长期的努力和正确的方法。那么,怎么样才能够自信的表达,让沟通更加的顺畅呢?给大家分享十个经典的训练方法:
:敢于迈出步。
自身性格也好,后天养成习惯也好,这些都是可以去改变的,首先就看自己有没有这样一个决心,站上舞台讲话,对面镜头讲话,差的结果,无非被嘲笑,被人撵下台而已,但要是讲好了,那就赚了,大胆去讲、去表达,去与人沟通,至少给了自己改变的机会,对吗?
第二:心理自我暗示。
自信是自我本身的内功,成与败都是在自己,所以要经常暗示自己,提醒自己不要自卑,相信自己不比任何人差,认可自己的优点。俗话说:装、像、是。装着装着就像了,像着像着就是了,最终达到自己的目的。
第三:真诚吐露心声。
内心的不自信,源于有的时候,自己给自己带来了太多的面具,想着,我是一个企业家,我是一个老板,我是一个领导,我是一个很要面子的人。金无足赤,人无完人。有的时候,自己是一个什么样的状态,什么样的心情,就大大方方的说出来,你对听众越真诚,反而更受听众喜欢和敬佩。
第四:寻找偶像效仿。
当我们自身缺乏的时候,我们可以从比我们的人身上去寻找。比如,幽默风格,金句频出,你可以效仿马云先生的演讲,语言犀利,直指核心。你可以效仿格力董明珠的演讲,条理清晰,知识广博,。你可以效仿樊登老师的演讲,选定适合自己的风格去讲。
第五:自信的行为动作。
一个人的行为动作就展现了一个人的自信度,怯懦的他是低着头走路,自信的他是昂挺胸的走路,怯懦的人拿着话筒把自己包得很紧。自信的人是大开大合,气场十足。所以,在平时,训练自己的站姿,像军人一样,经常面带微笑,走路步伐轻快,面对陌生人目光坚定等。
第六:聊天中语气坚定。
我们常看到不自信的人,讲话轻声细语,表达自己看法时。总要询问别人,这样对不对,行不行。讲话的过程中要么语速很慢,表达不流畅,要么语言急促,想快点说完。如果你尝试着平缓自己的语气,让讲话的节奏不急不慢,利用气息来断句。不断练习养成习惯。
第七:不过分的自谦。
很多人认为谦虚不是我们中华民族的品质吗?别人赞美我,甚至恭维我的时候,自己显得不好意思。所以常常说:你太客气了,没有您说的那么好,这些都是在给自己减能量,你应该说:谢谢!感谢认可,我继续努力,这就完全不一样。
第八:自我反馈与自我奖励。
去做每一件自己可以做的事情,总想着一步登天。倒不如每天早上坚持跑步,每天写一篇读书笔记,每天陪家人吃一顿晚餐。设定一个小目标,如果坚持了一个月,给自己什么奖励,如果自己没有去做,怎么惩罚自己,也可以找一个人监督。人会为自己有目标的事情去努力,达成目标后,会有很强的荣誉感。
第九:有计划性的学习。
很多人因为自身的能量不足,或者说没有足够征服别人的实力。而计划性的学习,就是补充能量的方式。比如,不懂金融,找专业的人咨询学习系统方法;不懂营销,找专业的人咨询学习系统方法;不懂演讲,找专业的老师咨询学习系统方法。自身有足够实力的时候,信心随之而来。
第十:正视你的听众。
你是一个独立的个体,听众也是,他没有三头六臂,也没有神通广大。正视的目光与他交流,打开自己的心扉,你会发现,我们彼此是陌生的熟悉人。
十种方法不需要每个都使用,找到自己合适的,哪怕只有一种,你把他训练到,也将成为绝招。
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