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中医针灸培训班:刚学艾灸要先来了解一下这些基础内容

39 2022-01-04 09:25:10
深圳中医基础班

学习笔记

  中医针灸培训班:刚学艾灸要先来了解一下这些基础内容

  相信很多人都不清楚,这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样,时间不对,多少都会影响到药效的吸收。同样,艾灸穴位的先后顺序,在一定程度上,对艾灸的疗效也起着很重要的作用,今天我们就来说说艾灸的顺序吧!

  一、艾灸穴位顺序

  “药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着:艾灸应当遵循先阳后阴,先左后右,向上后下的原则。

  那人体各部位又是如何分阴阳的呢?

  作为农耕大国,古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此,中医将背部、上身归之于阳,腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中,头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。

  在日常保健艾灸时,按照以上方法艾灸,会起到很好的效果。当然,中医讲究辩证施治,很多病症调理的方法不是的,一般是以先缓解症状为先,如先灸阿是穴和其他重点穴位等。

  二、艾灸佳时间

  据《内经·灵柩》记载:古人又将分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

  上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍,特别是针对阳虚、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。

  当然根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸。

  一般艾灸养生保健一般为:上午9-11点;下午2—4点为宜。

  三、从年来说,节气灸、夏冬季灸好

  1、以季节来说,夏季、冬季艾灸疗效好。

  夏季尤其是三伏天,为一年中阳气旺之时,此时人体阳气旺,新陈代谢旺盛。天阳下济,地热上腾,天地之气上下交汇,此时人体应该顺应天序,养好阳。

  此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病,还可以为秋冬储备阳气,让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气,提高抗病能力,一整年都少生病。

  冬天、尤其是三九天是一年中冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,在此时进行艾灸,能温阳益气,提高抵抗力。

  因此,每年冬天、尤其是三九天时进行艾灸,可以加强和巩固夏季的艾灸疗效。

  2、以一年来说,节气艾灸效果好。

  人感天地之气而生,必然受天地之气影响。节气时天地气机变化剧烈。

  春夏属阳,春温而夏热,温热为同类,从春变为夏即从升变为浮,升已自然浮;秋冬皆属阴,秋凉而冬寒,凉寒为同类,从秋变为冬即从敛变为藏,敛已自然藏。

  但从夏变为秋却不同,夏属阳秋属阴,从阳变为阴需要一个枢机。这个枢机为阳枢,名为少阳,少阳为相火,火气发力,则能扭转阳气上浮的态势,由浮变为敛;

  从冬变为春亦如此,冬属阴而春属阳,从阴变为阳也需要一个枢机。这个枢机为阴枢,名为少阴,少阴为君火,火气发力,则能扭转阳气闭藏的态势,从藏变为升。

  所以,人身有两个枢机,一则少阳,一则少阴,两个枢机皆属火。人以火为枢机,因为人的生命即是一团阳气。人的生命源于太阳,太阳为火,人亦如此,以火立极。生命的阴阳变化,需要火力来作为枢机。

  自然界有阴阳的升降变化,阳升阴降,升极而降,降极而升,故二至(夏至与冬至)是大的节点;升降平衡,阴阳均等,二分(春分与秋分)亦是重要的节点;再有四立(立春、立夏、立秋、立冬),亦为大的节点。

  六气变化亦有六个节点,包括大寒、春分、小满、大暑、秋分、小雪。以上这些都是比较大的节点,也是需要枢机发挥作用的时候。

  逢节气之时,人气亦变化剧烈,气机必滞塞难行,体虚之人即容易生病,甚至病情加重或旧病复发。要想顺利通过,需要用火来枢转。

  艾灸用的是纯阳之火,所以说,24节气前后的一星期左右是用艾灸防病、调病的好日子,不可错过。

  建议大家在节气之时,艾灸中脘、神阙、关元穴来保健养生,有降阴浊泄风气、扶阳固本之功。


文中图片素材来源网络,如有侵权请联系删除
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