亲子瑜伽是一种在欧美等流行起来的时尚母子瑜伽，非常适合大人与孩子一起修习。在舒缓轻柔的音乐声中，在轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，能够促进母子亲情的交流，同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，以及身心的良好发展!亲子瑜伽不但有助于灵活孩子的身体、提高免疫能力、提升孩子的运动智能和身体协调能力。在轻松愉快的瑜伽动作中，融合母子的亲情;在欢乐的氛围里，自然放松母子的身心;母子的举手投足间，传达着宇宙能量中的气息。

越早修习瑜伽对孩子的成长发育越有帮助。孩子在十二岁之前是佳的身心可塑期,如果有时间由妈妈亲自引导孩子进入瑜伽的美妙温暖世界,教给孩子简单的瑜伽动作,培养孩子的学习兴趣,那么你的孩子一定是自信开朗,健康向上的。据物理治疗师指出，瑜伽有助孩子保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筋骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，令发育中孩子的骨架健康成长。对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等，同时亦增强个人免疫系统。练习瑜伽的孩子，能学会集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以应付来自生活及学业上的压力，令孩子心灵得以健康发展，解决失眠、焦虑、抑郁等问题。

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