对于小小的婴儿来说，睡眠是至关重要的，婴儿只有睡眠好了才能健康的发育，但是有的婴儿睡眠时间明显很少，这是什么原因造成的呢？要如何做才能帮助婴儿好好睡觉呢？

婴儿睡眠时间少还是不少，可以对照婴幼儿睡眠时间总量参考表来判断。比如2个月左右的婴儿，这个时期的婴儿就是吃了睡睡了吃，但是他睡够16个小时就可以了，并不是说睡上20个小时才足够。

婴儿睡眠少，尤其在夜晚的时候，作为爸妈就要观察宝宝是不是因为身体不舒服引起的，如果排除了疾病原因，那么就要看宝宝是不是因为饥饿引起的，是不是身上的衣物不舒服导致的，找准原因对症下药。

婴儿睡眠少，建议可以在白天的时候增加宝宝活动量，多去户外走一走，消耗过多的精力。并在睡觉前保持宝宝的情绪安定，不要因过度的兴奋而无法睡觉。这样做可以保证宝宝夜间睡眠好，不会频繁惊醒。

婴儿睡眠少，其实大部分是因为妈妈觉得宝宝睡的少，事实上，大部分的婴儿睡眠时间已经足够了，在这种情况下还要宝宝继续睡觉，自然就会出现睡得短、醒得频繁的情况了。

婴儿睡眠少，作为家长的你知道如何做了吧，如果还是不确定，可以自行记录宝宝的睡眠时间，与婴幼儿睡眠时间总量参考表对比一下。