天津高考地理教程

　　天津高考地理教程？高考保持平常心，缓解考试焦虑考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。高考学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高考学生参考使用。

　　高考辅导这些不得不知

　　辨别辅导班谁靠谱的办法

　　招：看成功案例

　　第二招：看有没有的辅导讲义

　　第三招：看看上课模式

　　第四招：看上课场地正规不正规

　　第五招：实地考察看看。

　　天津高考地理教程：

　　高考辅导，这些都熟透了!

　　在考场上，我们常常听到一个词——临场发挥。临场发挥的重要性不言而喻，每年高考都会有很多超常发挥或者失常发挥的人。诚然，每个人都想超长发挥，但难免会出现一些容易失常发挥的情形，比如遇到平常会做的题，考前记得的知识点却怎么也想不起来了，在多个中犹豫不决等等……那么，广大考生该如何应对这些状况，又怎样让自己不失常发挥进而能够超常发挥呢?今天小编就来教给大家一些诀窍，希望能提高大家考试的分数。

　　高考前夕

　　你就必须要开始对自己进行心理暗示，给自己加油是有效的，带着自信出发，每年有很多学生在高考之前就开始担心这担心那，导致都要步入考场了还非常焦虑，这种情绪是影响高考的，不管你的实力如何，不管高考会考到什么，总之你要记住两点，一是自信，二是尽全力，做到了这两点相信你不会失常发挥。

　　高考进行时

　　考试开始

　　在考试刚开始试卷发下来的时候，你要先翻看一下试卷，大体看一下，不要小看这个环节，因为它决定了你之后答题的整个节奏和把控，在通读的过程中，你要把题型，知识点，以及难易程度自己在心里有一个划分，心中要有一个底，这样你会觉得慌乱无章。

　　开始答题后你可以按照试卷的顺序来也可以按照自己的习惯来，不管是哪种方式，一定得铭记的是，一开始做自己会的，因为当你做了一些自己有把握的题目之后，慢慢地你就进入了考试状态，这时你的心理也会逐渐放缓，状态也会渐渐出来。但是如果你一开始就先去做大题难题，那有很大的可能性你会一直在上面纠结，耗掉大量时间之后，心理萌生出紧张感，进而影响了你做其他题的状态。

　　考试进行时

　　当你逐渐进入考试状态之后，你一定会遇到一些不会的题，这时候首先你可以转换一下思索的方法方式，在多个间犹豫不决的时候一定要坚持开始作出的结果，因为越早的时候你的头脑是越清晰的，实在是不会就只有猜题，千万不要在一道题上面纠结思考太久，这是愚蠢的做法。

　　还需注意的就是保持认真仔细，几乎没有一次考试考生没有因为马虎而失分的，我们要做的就是将这种非知识性失分降到小，尤其是要注意选择题中一些词句类似“不正确的是”、“不包括”或者大题中的一些计量单位需要换算，最后一定要留出充裕的时间对试卷进行检查，自己确定之后再顺利交卷。

　　考试间隙(一两科考试后)

　　有些学生总是会在考完一科后一直想着自己考得情况，担心是不是发挥失常了，或者立马就去对把自己搞得心焦，学生们一定要记住，考完就完了，好不要去上网查参考，不好和同学谈论哪一道题的，也不要去想自己考得咋样，因为马上你就面临下一科的考试，我们应该做的就是向前看，把心思都放在下一门科目上，这才是在高考中应该有的态度。

　　考场以外的时间

　　要轻松的看待这些碎片时间，不一定还要像之前那样拼命看书，你可以抽一些时间看一些错题或者整合的知识点就可以了，可以利用这些时间散散步，去室外清空一下脑袋，呼吸一下新鲜空气，这会让你在身心上都觉得十分舒适，让你高考的状态更好。

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