正宗少儿跆拳道学习班哪家好？在跆拳道练习前，必须做伸展肌肉、关节和韧带的准备活动，否则很容易造成肌肉韧带的扭伤或其他损伤。所以，下面，厚学小编讲解的就是跆拳道练习的正确方法和注意事项!

　　跆拳道练习，练习方法不可少!

　　弓步锁喉

　　掌拳，手腕上弯，四指曲折并扰，拇指曲折轻轻打开，虎口夹紧。双腿构成弓步，一只手臂曲折，手握拳置身体一侧，另一手构成掌拳，手臂于胸前轻轻向上伸直。

　　跆拳道考试练习，技巧必不可少！！

　　踢击留意事项

　　踢击完结马上回到预备姿态，预备下一次的进犯和防卫。

　　正宗少儿跆拳道学习班哪家好

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