坐月子这一个月我们需要注意休息来使得身体恢复，同时也需要在饮食上合理安排，通过饮食来进行食补。月子期间妈妈刚生宝宝后身体还很虚弱，如果休息不好，营养也跟不上的话，对妈妈的身体是很大的损坏，甚至会留下后遗症，所以我们一定要在月子期间合理而科学的安排饮食。

我们科学月子餐课程教您月子餐应该如何安排？

我们教您做月子餐应该注意少食多餐，种类多样、让补血提上日程、多喝营养均衡的汤类。