对于托福(课程)听力的练习可以难倒了很多的考生，但是这个托福考试科目对于整个托福考试来说却是非常重要的。如果你的考试准备不够充分的话，你长时间的托福备考工作就白费了。托福听力的提升需要刻意的、有针对性的练习，下面介绍几种方法，希望对大家有所帮助。
1. 如何在学习区练习
对于听力训练而言，保持在学习区的关键就是选择合适的听力材料，知乎已经有高人总结过了“你多只能听懂你读得懂的东西”，而你的词汇量和语法基础决定了你能读懂什么水平的英文文章。个人粗略量化一下“读得懂”这个标准：平均每100词遇到的生词不超过1个，同时每200词遇到需要停下来仔细分析的。大家也不用死抠这个标准，如果你感觉阅读某个材料时生词很多，或者读起来生涩难懂，那么这个难度的听力材料就不适合你，饭要一口口吃，听力练习也有一个从难到易的过程。
但是需要注意的是，也不要选那种没有一点鸭梨的听力材料。建议广大考生选那些读起来刚好能懂，听起来要很专注，并且费点力气才能完全听懂的材料才是 好的，一步一个台阶。
2. 如何重复练习并获得反馈：
托福听力需要提高，TPO材料需要利用起来，个人觉得以下使用方法较好。
Attention please！采取这一步骤的前提是，你已经能够读懂TPO难度的文章，读不懂的回去默默的把词汇和语法都整过关了。
先陈述方法，后面我会解释为什么这套方法有效：
Step 1: 直接把一篇听力题目做完，但是做完先别对答 案。
Step 2：阅读听力原文，划出其中的逻辑词。
Step 3：对照题目，在原文中找到出题点的位置。(通过这一步你会发现大多数出题点都在逻辑词后面。)
Step 4：题目选项分析，即找到了出题点之后再去仔细分析每一个选项，重新做每道题目(记得这时你还没有对答 案)事实上这一步相当于在做阅读理解，在这一步中，如果你发现哪道题的答 案和之前纯听的时候不一样，可以分析一下为什么不一样(多半是有地方没听明白，或者信息理解错位了)。
Step 5：对答 案，看看纯听的时候和做阅读理解时各自错了多少，仔细分析错题的原因。
Step 6 : 仔细阅读听力原文，保 证将其理解透彻(没有生词，没有读不懂的句子)
Step 7：跟读，逐句模仿发音，然后整段跟读，直到脱稿。
Step 8：精听原文，重点关注逻辑节点以及考点处的内容，反复听，直到完全吃透为止。
托福每篇听力长3~6分钟，这样一套流程下来，每篇大概耗时45~60分钟。每天挑出整块的三个小时，练上那么3~4篇，半个月能练接近50篇，这样短期大密度的训练，才会有立杆见影的效果。如果三天打鱼两天晒网的话，什么方法都不会有有效果的。这样一套方法操作下来，你会发现，实际上做了一次听力和一次阅读，根据两次的错题分析和对比，你可以精细的区分去哪些问题是单纯因为没听懂做错了、哪些是因为自己对内容出现偏差做错了、哪些是因为题目意思理解不清错了——而不是笼统把这些都归结为自己“听力不好”。只有足够精细的反馈，才能让你下一次训练更有目的性。
以上就是太原索雅外国语培训学校小编为大家整理的托福听力技巧，希望对大家的托福听力有帮助。
