开设舞种：爵士舞，韩舞，街舞HIPHOP，URBAN　DANCE。

　　针对人群：零基础的所有人(想要缓解压力的，想要提升自我气质的，想要健康的等等)

　　授课内容：以强调基本功和利用舞蹈片段和作品进行有针对性的舞蹈技巧训练。

　　上课时间：周二至周日

　　卡种：通卡，次卡。

　　你看到别人翩翩起舞时，你是否油然而生的感动?

　　你是否还为你的肥胖而发愁，你想拥有完美身材吗?

　　那就跳爵士舞吧!

　　跳爵士舞减肥可是不错的选择。

　　爵士舞它是属于全身性有氧运动，对腰腹、腿部都有很好的塑身效果，同时轻快的节奏能够舒缓压力，特别适合上班一族，跳爵士舞有氧运动　，帮你减肥又塑身。

　　为了让你更加了解这项有氧运动是如何帮助你减肥，那看下面的介绍吧。

　　有逾百年历史的爵士舞，凭着活泼的舞步，至今仍然大受欢迎。

　　跳爵士舞时，动作一般较大，因而可充分活动全身肌肉，具有塑身的作用，同时可锻练手脚的协调性。

　　爵士舞源自非洲，当地民族喜欢以这种舞来宣洩情绪，后来这种舞传至美国，并日渐兴起。“爵士舞之所以受各国人士欢迎，全因它具有强烈的节奏感，风格活泼，而且动作柔中带刚，变化多端。”只要姿势正确，爵士舞原来对减肥颇有帮助。“跳此舞时会不断重复运用到身体很多部位，当中包括身体一些较为隐闭的位置，如大腿内侧，当活动得多，脂肪可转化成肌肉，而本身的肌肉又得以强化。”在跳舞过程中，肌肉筋骨得到放松，变得更具弹性，有助减少日常扭伤的机会，故此适合平日少运动的都市人去做。

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