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个人化的健康管理计划是鉴别及有效控制个人健康危险因素的关键。将以那些可以改变或可控制的指标为重点，提出健康改善的目标，提供行动指南以及相关的健康改善模块。它不但提供了预防性干预的原则，也为医生及个人之间的沟通提供了一个有效的工具。
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考试内容心得体会：
(1)理论题目：上课时认真听讲，课后做好习题，复习时再加深题目印象，合格是没问题的。
(2)技能题目：6道大题，有计算和手写，要靠理解和背诵，如果没有划重点，要背诵那么大量的内容和理解计算题是没那么容易过的。
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中暑后急救方法：
移。迅速将病人移至阴凉通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。
敷。可用冷水毛巾敷头部，或将冰袋冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。
浸。将患者躯体呈45度浸在18 ℃左右水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管患者，水温过低不能耐受。
擦。用毛巾擦浸在水中的患者的身体四周，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37℃—38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。
送。立即将病人转送至医院，好用空调车转送。
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