武汉中医养生保健培训

一、情志养生：通过控制和调节情绪以达到身心安宁和情绪愉快的养生方法。

二、根据个人体质类型通过改变饮食方法选择合适的食物，从而获得健康的养生方法。

三、运动养生：通过练习中医传统保健项目的方法来维护健康增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。

四、时令养生：按照春夏秋冬四时节令的变化，采用相应的养生方法

五、经穴养生：根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、、运动等方式，达到疏通经络、调和阴阳的养生方法。

六、体质养生：根据不同体质的特征制定合适自己的养生方法，常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。

师资力量

湖北中医药大学、省内外的知名中医为执教团队。

l报名须知

1．报名时需携带身份证、学历证复印件（A4纸复印）各1份

2．两寸免冠蓝底照片2张

报名点:

1.武昌螃蟹甲湖北中医药大学

2.武汉市武昌区螃蟹岬凤凰大厦B座一单元1102室