产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。

依靠专业的医疗服务，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。

导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式：

1、功能锻炼：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。

2、及时使用骨盆矫正带：女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致0型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

【专业师资】

1、讲师简介：万惠 从事美容行业任美容调理师十余年，对女性内分泌调理、子宫保养、骨盆修复、妊娠纹修复与带脉排有着非常独到的认识。对产妇的体质、乳房护理学、人体经络学、营养配餐等均有深入的研究与实践。授课内容涉及产妇产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复等多个领域。

2、擅长课程：“骨盆闭合”、“耻骨闭合”、“长短腿调理”、“盆底肌修复”。

3、教学风格：生动形象，机智诙谐，妙语连珠，动人心弦。

【授课内容】

产后护理师（）培训大纲

第 ：产后中医理论基础（九大体质辩证）

第二天：产后头疗（头痛失眠）、臀疗（提臀，丰臀，缓解妇科疾病）

第三天：产后背部肩颈护理（经络调理）

第四天：产后带脉排du（瘦腰塑形）

第五天：产后胸部特护（疏通乳腺、淋巴排du、丰胸）

第六天：产后面部护理（面部提升美容）

第七天：无痛妊娠纹修复、月子病调理（产后风关节痛调理）

第八天：纤体塑身（减肥）

第九天：收胯盆底肌修复

第十天：母婴护理疑难解答及考核

【品牌简介】

武汉市武昌区炎黄职业培训学校，是炎黄家政旗下从事家政职业技能培训的专业机构，学校师资力量雄厚，教学设施设备齐全，拥有专、老师30余名，长期坚持对下岗职工和失业人员进行职业技能培训并安置就业，年培训各类家政服务人员5000余名，年安置就业1.2万人次。

“武汉炎黄职校”在保证专业授课特点的基础上，培训基地采取“讲师-课程-教室”模式，真正实现“循环授课，随到随学，学会为止”的教学标准，每年为解决5000左右的就业岗位。公司长期与知名月子和武汉三甲医院有良好的合作关系，学完即高薪工作，月薪平均18000元不是梦！

“武汉炎黄职校”以高端的管理团队、先进的管理理念、科学的管理体系、专业的技能培训、强大的文化感召力、广泛的市场推广力度，成为广大姐妹和准妈妈信赖的专业母婴品牌。

品牌定位：中国一体化母婴产业平台

经营理念：诚实守信、正规规范、客户至上、严控质量

成长愿景：引领行业标准的口碑品牌

助力每个炎黄人走向成功和辉煌的品牌