湖北数学高考报名时间？要减轻学生对考试的焦虑，需要学校心理老师、班主任及科任老师在平时的教育教学工作中可有意识地传授学生一些自我心理调节的方法，并引导学生合理坦然地看待考试。同时，她也介绍了学生在考试各个阶段调整心态的小技巧。
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不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、 “我嘛，本来就不行”、“我压根就不成器”、“那时候本应该……”、“那次要是那样，说不定……”等等这样的话。
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调整作息，放松心情，不要去想高考的可能结果，也不要每天给自己，计划好每天要做什么，然后照着计划走，没完成计划也不要太焦急，保持一个好心态。
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