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不要总是给自己一些这样的提醒:“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生,所以,聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己,而应该多用一些积极性的暗示,如:“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里,下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导,比起强调负面结果,效果会好很多。
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蓝景芬回想起自己高考前的那段时间,觉得吃好睡好,保证睡眠,适当锻炼重要,“到后面,你的知识点其实已经都掌握得差不多了,不要给自己太多的压力,适当查缺补漏,巩固下自己比较薄弱的知识点,把自己正常的水平发挥出来就可以了。”
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