湖北地理2017高考冲刺指南？在考试时如果感到焦虑，可以通过深呼吸、撮脸、耳朵等进行心态调整。还有一个简单的方法，就是将双手弯成钩状互拉，拉紧放松，再拉紧再放松，如此反复几次，也能达到情绪放松的效果。
高考，这些东西知道了！
不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。
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注意啦!这些关于高考的独门绝学
调整作息，放松心情，不要去想高考的可能结果，也不要每天给自己，计划好每天要做什么，然后照着计划走，没完成计划也不要太焦急，保持一个好心态。
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