武汉培训班一般学多久

　　武汉培训班一般学多久？到目前为止，能够享受保健按摩的人虽然很多，但还不普遍，这是由于有些人对保健按摩的作用还认识不足，另外，按摩师的缺乏也是原因之一。相信今后随着人们精神生活与物质生活的日益丰富，保健按摩一定会走进千家万户，成为人们日常的生活内容和健康需求。

　　学习保健按摩，有这些！

　　的手法分类

　　根据手法的动作形态，手法可归纳为：摩擦类、挤压类、摆动类、振动类、叩击类、运动关节类六类手法。如果将两种或两种以上不同种类手法结合起来应用，就是复合手法。常用的复合手法有：按揉、点揉、拿揉、牵抖、压颤、叩击等。

　　1.推法

　　用指、掌或肘着力于机体的一定部位，做单方向的直线移动，称为推法。

　　2.摩法

　　用指或掌在体表做环形摩擦移动，称为摩法。

　　3.按法

　　用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法。有指按法和掌按法之分。

　　4.点法

　　用指端、肘尖或屈曲的指关节凸起部分着力，电压在一定部位，称为点法。

　　5.捏法

　　用拇指和其他手指在一定部位做对称性的挤压，称为捏法。

　　6.拿法

　　用拇指和其余四指相对用力，提捏一定部位，称为拿法。

　　7.揉法

　　用指、掌和前臂吸定于一定部位，做轻柔缓和的环转运动，并带动该处的皮下组织，称为揉法。

　　8.滚法

　　用小鱼际侧部或指关节部附着于一定的部位上，通过腕关节的屈伸和前臂的摆动、旋转运动，使滚动产生的力持续作用于操作部位上，称为滚法。

　　9.叩击

　　扣法和击法结合运用的手法，称为叩击法。

　　10.弹拨法

　　拇指深按于治疗部位，做如弹拨琴弦样的往返拨动，称为弹拨法。

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　　关于学习保健按摩，这些不得不了解!

　　天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常天枢穴，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。

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　　生活质量的提高，人们越来越注重养身。以上就是对“武汉培训班一般学多久？”的介绍。

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