大学生口才帮你走出心理困境

　　方法之一:找人倾诉

　　如你正身处逆境，承受着心理上的巨大压力，千万别让这种折磨人的感受憋闷在你的心里.赶紧找一位你信得过的亲朋好友吧，把你的烦恼、你的彷徨、你的痛苦痛痛快快地倾诉一场，哪怕你的亲友除了安慰的话以外，其实并没有任何可以帮你走出困境的实质性办法，你也会有一种一吐为快的解脱感.当然，没准你的亲友在了解了你的内心世界后，还能给你指点迷津，那自然就更好了.如果没有特别值得信赖的人，也不想把心里的痛苦随便透露给周围的人，那也不要紧，你可以将自己的真实身份隐瞒起来，上网找一位情投意合的网友倾诉，效果也是一样的.

　　方法之二:换个环境

　　有一个成语叫“触景生惰”，其道理大家都懂.那么，为什么不想办法及时变换一下自身的处境，主动避开令你烦恼不已的场景呢?这不是突破心中的狂风暴雨的一种有效方法吗?所以，如果你发现自己正为情所困，千万别再继续呆在那间曾经给你们带来无穷欢乐的房间里，赶紧去另找一个居所吧，要是你暂时无法找到合适的栖息地方，那么至少该把他(她)的照片收起来;如果你不幸被查出得了绝症，千万别流连于同病相怜的病友之中，要是以为这样就可以相互慰藉，那就错了，那只会使你永远笼罩在病魔的阴影里;如果你发觉自己在这个单位做得很不开心，为什么不去其他地方应聘呢?或许气氛宽松的单位和愉快的工作心情正等待着你呢!

　　方法之三：转移注意力

　　有的时候，因为我们的性格过于执着，对某件事情的前因后果太过专注，结果往往使自己不知不觉地卷入心理风暴的旋涡中难以自拔.这个时候，摆脱困境的有效方法就是强迫自己把注意力转移到其他事情上去，尽量想一些开心的事，做一些不相干的事，你就会在不知不觉中成功地摆脱心理困境.说具体点，比如你在单位里遭到了不公正的排挤而不想再呆下去的时候，先别着急打辞职报告.你可以先给自已休一段时间，暂时抛开烦恼到别的地方去走走、看看，感受一下异地的生活，呼吸一下新鲜的空气，等你回来的时候，就会发现心情已经平静多了.这时候你再来考虑是去是留的问题，往往会比较客观理智了.