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哈尔滨青少年叛逆管教学校

16 2022-05-06 09:08:04

学习笔记

据统计,全球两亿多网民中,有1140万人患有不同程度的网瘾综合症,占总人数的6%。进一步调查还发现,病人多集中在学生、无固定职业者(网虫)及家庭主妇,这些人有充裕的时间痴迷电脑,因而是易感者。

网络成瘾的***主要表现是:上网时精神兴奋,心潮澎湃,欲罢不能,时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通,甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖,以致不能分离。

发现,网瘾综合症患者由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起***上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。

此外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性***等病症。具体危害请参阅:《病理性网瘾对孩子危害巨大》

患了网瘾的孩子一般的症状是什么样的呢?

1、上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失。

2、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。

3、只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控,经常比预定时间长。

4、每天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消。

哈尔滨青少年叛逆管教学校

5、无法控制去上网的冲动。

6、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。

7、平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象。

8、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。

9、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。

10、每看到一个新就会心跳加快或心率不齐。

那么青少年如何戒掉网瘾呢?

1、培养孩子良好的学习习惯。

这一点很重要的。青少年的意识很低,好奇心又强,电脑又是一个好玩的东西,很容易吸引青少年。

既然如此,作为家长,一定要培养孩子的学习习惯,让他们知道学习,身体是很重要的。回家后,要先完成家庭作业。

2、引导孩子正确的上网习惯。

孩子沉迷网络怎么办?上网的习惯是很难控制的,但是引导好了,还是可以达到很好的效果的,比如说,规定孩子每周上网的时间和次数,以及相应的奖励和惩罚机制。

同时,不忘记教会孩子上网时的一些好习惯,如不要一边上网一边吃东西,在电脑上要确保安装有必要的绿色软件等。

3、带上孩子去运动。


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来源:武汉身修青少年素质教育

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