如果一个孩子有网瘾综合症的早期表现,有必要立即把孩子和电脑分开,停止使用互联网。因为环境隔离是对付网瘾重要的方法。此外,为青少年开展一些兴趣活动也是缓解青少年网络成瘾焦虑的后续措施。
孩子在家如果不学习的话,需要找些其他事情来打发空余的时间,而游戏的愉悦感恰好能代替其他兴趣爱好。
全家人一起放下手机,远离手机,用全家一起的陪伴来度过孩子学习之余的闲暇时光。一方面可以增加家人间的情感交流时间,让亲人间的感情较加亲昵;另一方面,可以用全家的力量,让孩子放下手机,用较充实的生活方式替代手机,从而慢慢达成戒除网瘾的目标。
家长一提到就深恶痛绝,认为游戏都应该被禁止,所有的智能手机都掉游戏功能。可是,的问题还是出在家长身上。很多家长一有空就玩游戏,孩子自然有样学样;还有的家长不陪伴孩子,丢一部手机给孩子敷衍了事,到头来却责怪他沉迷游戏。