“教育是提高综合素质、促进人的发展的重要途径；是振兴、社会进步的重要基石；是对*具有决定性意义的事业。”由此可见教育不论对个人还是都存在着巨大的意义，如果孩子因迷上网络而荒废了学业，对家庭和社会都是莫大的损失。那么孩子上网成瘾怎么办？如何预防网络成瘾？
孩子上网成瘾怎么办？
许多家长甚至比孩子接触电脑还要晚，对网络是一窍不通，可孩子已经勇往直前地上网冲浪了。如果我们自己是个旱，又如何去保护和救助在网上游泳而遇到风浪的孩子呢？所以，父母要的任务是了解网络，进入网络。有效的策略是：父母与孩子同起步，一起学习新的知识和技术，在共同的活动中探索神秘莫测的世界。这样家长才能和孩子共同探讨各种观念、信息和方法，帮助孩子正确把握现代技术手段。
1短信，影响休息，贻误学业。多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。调查的两个班中，甲班成绩明显**乙班，说明手机必会给学业造成大的影响。
2不良信息，玷污心灵。据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在学送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是短信息，部分学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。
3助长学生攀比成风。每到课余时间或放学以后，一些学生会围在一起，相互“切磋”手的款式和功能。校园里的手机越来越多，档次也越来越高，对那些没有手机的学生很*造成心理上的不平衡。在攀比之风的影响下，有些学生开始盲目追逐，因为手机较新换代十分*，外形、功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，父母地位。这样会让学生把父母当成靠山，不思进取。
4额外增加父母负担。在进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，另外，还有每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包。以一年计算，家长花在孩子手机上的费用至少要500元。对于经济条件并不宽裕的家庭来说，给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担。
5手机为考试提供了条件。本校高2007届学生中曾发生利用手机而被惩罚。用手机是公开的秘密了，而且一条信息可以发给好几个同学，的范围很广。
6影响校园。手机是贵重物品，若有不良行为的学生会发生偷盗现象。据反映，我校有个别班级出现钱、钱包被盗，手机如果不随身携带，也会被盗。在一些发达，的管理者比我们较早地遇到了这一问题，手机所带来的恶劣影响也较为**，已经引发了中学生的犯罪，有手机的中学生也成为一些犯罪分子欺和抢劫的对象。
7使用手机会妨碍的教育教学秩序。上课时有的同学手机没有关机，突然来，影响全体同学听课。会给整个教室带来不愉快的情绪。本人初三月考时曾因为前座突然来而受影响。
8手机对人有。许多广告只说手机有很多很多功能，却**提对人体伤害。青少年正处在生长发育的黄金阶段，如果因为手机而对身体伤害，岂不追悔莫及。
从上述观点中我们不难发现，中学生在校使用手机的“弊”还是大于“利’的，不少校方都深知手机对学生的危害，所有学生都知道，是不允许带手机的，但还是有很多学生偷偷地带，而且声称老师不敢没收他们的手机
2012年以来，各国民众玩手机的时间开始明显增加。德国数据统计互联网公司新调查发现，巴西人每天花在手机上的时间多，平均每天近5小时；中国以每天3小时***二；*三到八位的是美国、意大利、西班牙、韩国、加拿大、英国，每天玩手机的时间也都**过了2小时；而法国、德国相对较短，约1.5小时。英国移动技术顾问托米·阿霍宁调查发现，人们平均每6.5分钟会看一眼手机，如果按每天清醒时间为16小时计算，大约要看150次手机。
人们不仅自己沉醉在手机之中，还将这一恶习“”给了孩子。一项针对1000名0~5岁婴幼儿父母的调查显示，幼儿智能手机使用率为80.4%，**半数的父母让孩子玩手机的理由是“可以让他们老实一会儿”。
中学生有大量的时间是在，特别是在校住宿的学生，有的学生会以用来与父母联系的名义把手机带进。那么，中学生在校使用手机的到底是利还是弊呢？自然是有利也有弊。
其中利有：
1手机作为高科技产物，确实可以给我们带来许多生活上的方便，学生可以通过手机及时与家长联系，也可以向老师汇报学习等。
2与以前同学多交流，可以保持原有的友谊；与现在同学多交流，可以增进友谊，遇到疑难问题时，可以用手机进行讨论。
3一些手机的拍摄功能，可以随时拍下一些有意义有**的东西。
4里面的闹钟装置，可以随时使用。
5通话记录功能，手机不像家里的一样不在家的时候别人打来不知道，在手机里是有记录的。方便查阅。
6手机的本身小儿玲珑，占很小的面积可以随身携带。
7当学生外出游玩或在其他地方遇到危险时可以及时向家长，老师或求助。
玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的，当眼睛不停地捕捉这些光影时，会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪。
长时间用眼本身*造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的，当眼睛不停地捕捉这些光影时，会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往会导致视力下降，近视度数加深等问题。（是我们所说的近视眼）。
长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，*使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血。
下面的几种具体办法都属于认知行为疗法，也是控制网络过度使用的优选方法。
1.认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。
2.系统疗法。家庭成员与网瘾患者协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，终达到偶尔上网或不上网。
3.代替疗法。网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和，可以一起寻找其他的爱好网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
有一部分人行为难以控制，带有冲动控制或者强迫色彩，需要考虑要配合 ，在医师的系统的下 来控制他的那种强迫和冲突 ，像强迫症一样，情况比较复杂 ，需要加上心理、认知行为。界用于网瘾的主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类。疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的目的，是因为可以抑制多巴胺等递质的产生，减少人的兴奋度，从而起到戒除网瘾的目的。对与已出现心理障碍、精神及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院。
后提醒大家，与物质依赖的成瘾行为相比，网瘾患者没有受到任何摄入物质的影响，是一种为单纯的行为成瘾。所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪，以预防为主，社会、、家长等多方面配合营造好的环境。
武汉身修青少年素质教
