拓展训练和军训在多个方面存在明显的区别，主要体现在活动性质、活动内容、参与者的角色与体验、以及训练目标等方面。
一、活动性质
军训：军训的目的主要是为了增强学生的团队意识和国防意识，提高学生的凝聚力，促进学生德智体发展，并帮助学生树立正确的人生观、世界观和价值观。军训通常具有较为严格的纪律性和规范性，侧重于培养学生的纪律性和服从性。拓展训练：拓展训练则是通过一系列的趣味游戏和挑战性活动，让学生在相互依存的情况下，增加彼此的交流和信任，挖掘自己的潜能，提高团队合作能力，增强班级或团队的凝聚力。拓展训练更注重学生的参与性和体验性，通过亲身体验来感悟和成长。
二、活动内容
军训：军训的内容主要包括队列训练、军体拳、条令教育、优良传统教育、军事理论等，有些有条件的学校还可能设有打靶训练。军训的内容相对固定，且多侧重于体能的锻炼和纪律的养成。拓展训练：拓展训练的内容则更加灵活多样，可以在室内或室外进行，包括高空项目（如牵引横越、飞越泸定桥等）、场地项目（如帝国战车、生死时速等）以及情景项目（如呼吸的力量、极速过山车等）。拓展训练的项目设计往往具有挑战性和趣味性，旨在通过活动来提生的各项能力。
三、参与者的角色与体验
军训：在军训中，学生通常处于较为被动的地位，需要按照教官的指令进行训练。虽然军训也能增强学生的团队协作能力和纪律性，但学生的参与度和主动性可能受到一定限制。拓展训练：在拓展训练中，学生是活动的主体和主角。他们通过自己的身体力行来感受活动带来的挑战和乐趣，并从中悟出道理。拓展训练的整个过程中，学生的投入程度和参与度都较高，能够更好地激发他们的潜能和创造力。
四、训练目标
军训：军训的主要目标是培养学生的纪律性、服从性和团队精神，同时提生的体能和军事素养。拓展训练：拓展训练的目标则更加广泛和多样，除了培养学生的团队协作能力外，还注重提生的自信心、挑战精神、创新能力和解决问题的能力等。拓展训练更注重学生的发展和个性成长。
综上所述，拓展训练和军训在活动性质、活动内容、参与者的角色与体验以及训练目标等方面都存在明显的区别。两者各有侧重和优势，可以根据不同的教育需求和目标来选择适合的训练方式。
