本课程需要借助教学道具—吊床进行学习，空中瑜伽练习的特殊性，需要学员们具有良好的耐力，锻炼站立、倒立等核心技巧；根据学员各项身体特点，注重授课节奏的轻缓以及呼吸的调整；尚婵瑜伽为学员提供上课教材，了解空中瑜伽的相关理论知识，结合教学实践进行延伸或者创新，使每一个瑜伽动作都能令学员吸收和灵活运用，达到塑造形体的效果。

课程简介

瑜伽运动在不断发展的过程中，加入了很多新的元素，激发了人们对瑜伽的好奇心和探索欲。其中空中瑜伽就是一种新的流派，需要借助吊床进行练习，对身体的柔韧性和灵活性也有一定的要求。

无锡田华瑜伽空中瑜伽形体塑形课程开班时间灵活，小班教学，确保所有学员的学习效果；遵循瑜伽练习的基本原则，注重学员身体的特征进行针对性教学，让空中瑜伽的核心理念在学员的学习实践中体现，掌握空中瑜伽扎实的技巧动作，塑造身形强身健体。

机构特色

无锡市家瑜伽培训机构，成立经营瑜伽16年

无锡市女性创业就业基地，瑜伽教练培训中心

全球146个认可职业资格，为学员专业课程，结业颁发国际注册瑜伽教练证书

用先进专业的教学方法，用心的呵护，帮助练习者获得健康的身体和愉悦的心情

教学环境简洁大气，时尚且禅意盎然，让您在呼吸之间，无限享受空间能量场带给您沉静放松之感

十多年瑜伽教学沉淀，打造让每个人都能吸收领悟的瑜伽文化

教师培训体系也是江苏省乃至全国具资历的瑜伽培训之一

课程详情

空中瑜伽（Aerial Yoga）是一种新的瑜伽流派，应用吊床轻松做到倒立、站立、核心、修复和各种技巧练习。尚婵瑜伽培训中心空中瑜伽教学融合了香港及美式反重力的课程精华，致力于提供正宗和安全有效的空中课程。

招生对象：拥有200小时培训资质，或有半年以上的瑜伽、普拉提等教学经验的老师或者瑜伽爱好者

开设班型：晚班、班、周末班

课程内容

1空中体式详解，引导以及辅助学生进入空中瑜伽体式动作的过程

2安全使用吊床的原则、吊床的安全系法

3吊床低空、中空、与高空；空中的平衡体式、力量体式、翻转体式

4空中瑜伽呼吸法、中垂线、核心发力训练

5如何安全有效的教授基本串联体式

6空中瑜伽疗愈原理