2017年5月22日 今晚60分 “孩子极端行为频发 考前心理如何调整”

　　主持人：转眼又到了一年的考试季了，距离今年的高考仅剩半个月的时间了，离中考的准备时间也不到一个月了， 越临近大考时间，无论是学生还是家长难免会有一些紧张的情绪，不过此时复习了多少知识点或者火熏已经不是那么重要，在考前拥有一个好心态非常的关键。

　　事故发生在今年4月15日的一幕，一名12岁左右的男孩从落霞苑5楼的家中坠落。

　　小朋友：我听他们说是昨天晚上他爸爸打他。

　　记者：为什么打他呢?

　　孩子妈妈：今天打得，玩电的，连接手机插头的(充电器)

　　坠楼男孩：爸爸让我作业在40分钟内写完，我写不完

　　记者：那你好好跟爸爸讲

　　坠楼男孩：没用。

　　主持人：孩子是幸运的，从那么高的楼层摔下都没有生命危险。孩子的母亲也是到了问题，表示会做好孩子的心理疏导，并与孩子的父亲沟通。无独有偶，4月5号晚上7点多，旺庄有一名16岁的少女不知缘由的突然掉进了井里，幸好一傅在附近看店，他和邻居出手相救才没有酿成大祸。

　　家长：三天休，本来应该作业做好了去上学，她今天早上赶了赶，上学来不及了，妈妈说了她几句。后来老师发短信，说没去上学，我们找了都没找到，她去逛啊逛的乱转，在叛逆期小孩，很正常的，谢谢谢谢，真的不好意思，我们本身急死了。

　　主持人：接二连三的极端事件，险象环生，索性孩子都有惊无险，但实际上更多的情形或许是校方或家长还没来得及进行心理干预。那么在考前这一段特殊时期，感觉到了压力和瓶颈，应该如何做呢?

　　临床心理咨询博士 苏怡溪：可以做以下三件事情，第yi、暂停你所有的学业，五分钟的时间找一个独处的地方，哪怕周围很喧嚣都没有关系，你自己闭上眼，安安静静的，让自己平静下来，和自己交流一会。第二个可能做得，你看着考卷去接纳它们，对自己说，我能够和你和平共处。第三个建议，给自己定一个目标值，这次考试我希望自己考到哪个层面，这个目标是清晰明确的，不管其他任何人对你有迟疑或否定，或者嘲讽。

　　主持人：在心理看来，考前出现焦虑是正常现象，孩子和家长不bi过分紧张，家长应该近距离但有界限的陪伴，给予孩子自我调适的空间。

　　临床心理咨询博士 苏怡溪：现在的电子产品不仅仅是游戏的载体，更多的还有交流放松，是获得知识的平台。孩子在适当的时候，或者说你信任她的时候，把你的电子产品给她，在你的时间和空间管理上，爸妈给你足够的训练机会，在适当的时候可以给她一个界限。第二，家长要做的一件事情，鼓励他，肯定他。第三，爸爸妈妈可以去做一些同时自己可以达到的一个目标管理。如果说你当下放下所有的事业，所有的生命去陪伴他，你的孩子会像你一样没有自我。

　　主持人：高考还是中考，它所考量的都不仅仅是文化知识，更是心理素质等等各项水平的综合素质。一方面考生要调整好自己的心态，另一方面老师和家长也应该做出一个好的引导。健康的心态对于考生在考场正常乃至超长的发挥都是必要的。