无锡舞动舞蹈培训  
    学舞蹈就到专业的舞蹈培训机构，无锡舞动健身俱乐部，家集健身钢管舞，酒吧领舞，酒吧DJ，爵士舞，肚皮舞，拉丁舞，白领美体塑身，吉他，电子琴重点培训。拥有强的师资力量及的教学设备和舒适的教学环境，拥有强大的就业资源。
无锡舞动健身俱乐部简介：
    在2007年初正式成立了无锡舞动健身俱乐部有限公司。本公司向广大群众致力推广流行舞蹈及舞曲，是目前国内专业的健身钢管舞，酒吧领舞，酒吧DJ，肚皮舞，爵士舞，拉丁舞，吉他，电子琴及各种风情舞蹈为一体的健身。我们提供舒适的教学环境，强的师资力量，专业的培训、包装及就业机会，我们立志培养出的学员。我们目标是让你成才，打造国内强的品牌。
 

无锡舞动舞蹈培训老师为您介绍中医养生粥食谱：
    粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、，对中老年人尤为适宜。
   黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
白木耳粥：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
   苹果粥：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
    菊花粥：菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。
胡萝卜粥：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。
    枸杞粥：枸杞30克，粳米100克，加水适量。同煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。
    土豆粥：土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
无锡舞动舞蹈培训地址：无锡市解放东路县前东街107号园通公寓1603（保利广场对面）