舞蹈课程培训

　　舞蹈课程培训？不要盲目自信，一个人练习舞蹈的时候，尤其会有这样的错觉：觉得自己动作标准，舞步熟练，跳起来非常美。自我感觉过于良好，你永远不能进步。找一面大镜子，或者录制下自己的舞蹈，反复观看与老师之间的区别。如果有老师在旁边指点一二就更好了。

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　　舞者旋围——预备姿势为右手撑地，右腿屈膝着地坐于地面。左腿屈膝，膝盖向上。左手侧举。动作开始，腿伸直，脚一前一后触地支撑，腹肌用力臀部离地，左臂高举。收腹，向左转体，左臂着地成仰支撑。眼向上看。呼气时挺髋，吸气时放下身体。还原成预备至 势，重复后做另一侧。

　　踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈，从几岁的孩子到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋，就可以踢出激情、动感和快乐。虽然踢踏舞可以锻炼人们的腿和脚等部位，但是它的运动量比较大，而且对于节奏和频率的要求也非常高，因此跳踢踏舞要循序渐进。

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　　练风车常见的问题:

　　1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地址太低而导致成的.

　　2:再接圈时脚会碰着地板:是因为钠揭捉没抬高,然后再接圈时身体必需比脚先转到半圈,才能接.

　　风车要注重的处所:

　　1:腰要抬高

　　2:起步时脚要用力扫

　　3:起步手铺开的机缘要对

　　4:转风车时切记脚必然要张得很开不能闭合

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