团课必修Hi-LOW U基础有氧课程：

　　说了这么多课程，那么作为零基础想学习成为一名真正的团课教练，一定是从基础课程入门。基本上目前所有健身课程都是由基础有氧课程衍生而来的，所以基础有氧是所有健身团课教练的必修课程。

　　很多人会说我以前学过舞蹈，我在俱乐部锻炼过，我是体育院校学生，我是健身房老会员，我应该不属于零基础人群。错! 所谓零基础人群是指对健身行业及健身教练这个职业不了解，没有从事过相关工作，而不是指没运动经历

　　Hi-low U基础有氧，它以国际通用的十三个基本动作步伐为基础，在运动有效心率基础上，搭配动作编排和音乐的辅助达到锻炼的效果。 Hi-low U基础有氧为所有团操动态课程的基础，基础并不代表弱，而是真正在迈入更高层次的垫脚石。

　　R.E.D瑞德健身培训培训中心在Hi-low U基础有氧研发中，不打破传统思维模式基础上，添加更多基本步伐掌握的技巧，音乐的结构，课堂口令，指导手势，镜面教学转换，课程编排和授课技巧等。专业体适能的融入，让课程在有效训练原则范围之内，给予教练员及会员身体上大的改变，让所谓简单、枯燥的传统课程，变得更加安全、科学、有效。

　　创编的能力是R.E.D瑞德健身培训培训中心在团体课程方面坚持的理念，不论是在舞蹈课程、训练课程或是身心类课程，都希望培育出具有自己风格的教练员，所以Hi-low U基础有氧是打造未来教练员，能在俱乐部授课时，满足终端会员的需求。

　　再来说一下你在这项课程内可以学习到的内容，在这里你可以学习到团操课程的编排，教学，动作以及与会员如何去沟通，和你教授中会出现的一些问题。这些内容是作为教练员必须具备的能力，但你在其它课程的培训当中，很难去系统，细致的学习到这些内容，因为市场上其它大部分课程主要的培训内容是关于其课程本身得内容，并不会教授你一些基础系统的内容，所以其它大部分课程更适合于成品教练去作为自身的提习。而你作为一个零基础的教练，必须要从基石开始学习，基础有氧课程就是团操教练的基石，它不仅仅是教授你这项课程本身的内容，还有另一个重要板块是教授你如何去上课，怎样成为一个合格的教练员，怎样与会员沟通，以及不同课程的创编特点。

　　所以这项课程如果你能静下心来学习，你不单单只是学习了一门课程，对于你今后的技术晋升，以及你的创新性课程编排，都会起至关重要的作用，现在市场上所有团操课程的创编团队，如果你去了解一下，你会发现大部分都是freestyle课程教练出身，因为你只有在课程上有自己的想法和自己的理解，懂得如何创编，你才有能力去进行创新，去自己创造课程，而不是一味的去模仿和套用别人的动作和模式。这样你自己的创新能力会越来越差，最后导致你只能靠去套用别人的东西授课，一旦别人停止更新，你也就没办法上课了。

　　报名R.E.D瑞德健身培训培训中心R系列经典课程Hi-low U基础有氧，你可以学到：

　　1.系统的有氧课程理论知识。

　　2.课程的基本步伐掌握的技巧，音乐的结构，课堂口令，指导手势，镜面教学转换，课程编排和授课技巧与教学方法，基础体适能学习。

　　3.良好的课堂沟通与互动。

　　4.得体的自我课程营销

　　5.打开晋级其他课程的通道!