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心理疲劳主要是指长时间的脑力劳动,心理疲劳会影响心理健康,做到劳逸结合,体脑结合:1.多进行一些体育锻炼和放松活动,如听音乐等;2.开怀大笑也是一种很好的方式;3.沉着冷静处理问题;4.做错事情时不要过分的自责。
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这些心理咨询要点,留着用!
在处理问题的实践中,如有障碍,或面临的困难较大,应叮嘱来访者继续来咨询、磋商。要经常注意来访者的情绪变化,及时给予鼓励、支持,防止悲观、失望。必要时,扩大咨询对象范围,约请家属和组织参加,共同交换意见,协商处理。
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