西安心理咨询一级培训加强版

　　西安心理咨询一级培训加强版？心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势，虽然也有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但他们能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂、忧不伤、胜不骄、败不馁，谦而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不退缩畏惧;对于无法得到的东西不过分追求，争取在社会允许范围内满足自己的各种需要;对于自己所能得到的一切都感到满意。

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　　所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

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　　心理咨询的一些技巧!

　　研究表明，人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在的相关联系。如果处在良好的情绪状态，可以使生理功能处于佳状态，相反，则会降低或破坏这种功能，不仅影响工作和生活，还能导致各种疾病。面对生活中的浮沉和起落，你要学会调节自己的情绪，让自己拥有一个健康的心态。

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