课程介绍：

什么是团操课程？

团体操课，简称团操，授课形式是一对多，即一名教练同时教授多名会员。如果你充满个性又希望拥有一份保持青春活力的事业，团操教练就是你理想的选择。团 操教练是充满正能量、充满活力并让身边人快乐的一群人，如果愿意传递快乐和健康，同时自己拥有健康的身体、积极的心态、同时具备一定的时尚感觉，我们欢迎 你加入团操教练这个行列。

团队训练

通过特殊的团队训练，让学生在团队意识、同伴协作、责任感、为人处事等方面得到意想不到的收获。 

567GO教育目标：做有技术、敢承担、重团队、爱分享、踏实勤奋、乐于进取的健身教练。

567GO团体课程简介：

杠铃操

杠铃操是杠铃和健身操进行组合的一种运动，通过调节杠铃的重量，从而适用于不同年龄、性别和体质的人群。567GO引进国际Reebok体系杠铃课程，强化肌耐力和肌肉力量，达到完美的塑性效果。同时，改善内分泌，提高人体免疫力。

BOKWA

国际超流行的有氧团体课程，简单易学，受众群从4岁到70岁。如果你懂字母，如果你会走路，你会可以跳BOKWA。以简单的字母、数字、符号为行走路线，配合难以不同的可选择性的身体动作进行训练。在中国，让你具有市场差异化，更具竞争力。

基础有氧操

以国际通用基本步伐为基础，融合手臂动作，衍生出不同的变化。运用节奏、方向、空间等变化因素，将高冲击舞步与低冲击舞步相配合，来提高人体的心肺功能和耐力水平，燃烧体内多余脂肪。通过步伐、口令、手势、音乐等学习，提高学员协调性和乐感，同时掌握基本的教学方法及编排方法。

踏板操

自由风格体系中经典的课程。具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗1000～1500千卡热能），提臀美腿，改善肌肉线条的功效，是国际上时尚的健身、减肥运动。

有氧舞蹈

自由风格体系中经典的课程，编排方法、教学方法独树一帜，让教学风格更多元化。以有氧操为基础融入了包括拉丁、爵士、街舞等不同风格的动作及音乐，通过多元化的锻炼方式，提高心肺功能训练的课程。

莎拉桑巴

以拉丁为主混入多种舞蹈元素的预知套路的舞蹈训练课程。莎拉桑巴是当下国际国内流行的南美拉丁风格体系的功能性舞蹈课程。潮流的音乐配合奔放欢快的动作，达到运动训练的效果并富有趣味性。

综合格斗

综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。允许站立打击，亦可进行地面缠斗，结合巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术。经过系统而科学的格斗训练，你将具备综合运用不同格斗技术的能力和紧张而激烈的多回合对抗所需的体能。

Piloxing

Piloxing是瑞典演员和明星教练Viveca身心赋予个人通过健身的高潮是她的使命。在piloxing的核心是每一个人都是强大的，可以通过他们的健康充电并达到他们想要的形象。自2009以来，Piloxing健身提供了使用基于边缘的研究和技术，燃烧卡路里,建立精益肌肉和增加耐力。该计划是建立一个跨学科的系统的两个极端–拳击和普拉提原则。这两个学科的结合为主要运动部件创建一个平衡感，身体和精神上都。

动感单车

英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。结合音乐，独特训练哲学，系统心率训练的室内自行车健身训练课程。

学习目标

做有技术、敢承担、重团队、爱分享、踏实勤奋、乐于进取的健身教练。

★567GO的点点滴滴：

567GO健身教练培训隶属于北京全能奥菲特健身顾问有限公司，是中国的健身教育培训企业，于2005年创建，是体育行业特有职业级培训试点单位，编号：B.64003011005（即职业资格认证基地）和中国健美协会颁发的CBBA专业健身教练培训基地。567GO每年多次进行培训师团队内部考核，为培训师提供出国深造机会。 始终贯彻严谨教学，不断突破，紧跟国际潮流。567GO办学至今，已累计培训学员数万名，自主举办过千场健身交流大会，更培育出位华人健体——郑少忠，并于成立十周年之际正式邀约成为567GO品牌人，其后又组建了明星级健体培训师团队，为在读学员传授可实践的新健体健身知识技巧，致力于培养出继郑少忠之后的下一位健体，帮助学员实现自己的人生梦。

567GO创建发展多年，早已成为多元化的成熟企业，不仅是培训教育的摇篮，为国内健身企业不断输送健身教练，更助力国内健身行业发展，推出一系列互惠共赢的合作创新项目。每年，567GO都会受邀为行业内的企业进行内部培训指导，助力每一位伙伴成长，感知健身带给我们的行为力量。

567GO企业文化：有技术 敢承担  重团队  爱分享

567GO口号：像家 是团队 有梦想

567GO宣传语：Keep on Moving! 永不止步！

567GO健身教练培训拥有北京、上海、广州、成都、西安、济南、杭州、大连、重庆、长沙、天津、厦门、南京十三个校区，面积超过40000平米，北京校区打造健身培训艺术化的校区。567GO在零基础健身教育领域始终走在行业前列。

北京校区占地7000平米，校舍、食堂一应俱全，引进国际全进口健身器械及功能性训练器械，地板为全进口波龙毯。

上海校区训练面积超过3500平米，5个训练教室可以同时容纳300名学生训练学习，功能性训练区使用德国进口训练地板。

567GO国际体系课程、为全国俱乐部输送人才。我们对学生的帮助不仅仅在于其在读期间，更是对他们整个职业生涯负责。除团体课程外，我们更是提供丰富的私人教练课程及功能性训练课程。每年，我们在全球物色新的健身训练项目，并努力将其带入中国。多年来我们的项目广受欢迎并且有着持续的更新，项目的领域包括有氧类、舞蹈类、功能性训练、力量训练等，更的课程体系，效果及价值有保证。

以上就是健身培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的健身培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 健身 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。