一、招生对象:
广大儿童和青少年(7-18)
二、训练环境
室内篮球馆,冬有暖气,免费提供饮用水。
三、班别及时间安排:
1、按年龄阶段分:
(少儿班):7-12岁;(青少年班):13-18
2、按技术水平分:
(基础班):打好篮球基础,加速身体长高,为您挖掘孩子的篮球运动天赋和潜力,在学习之余培养兴趣,掌握篮球基础技术。
训练内容主要有:篮球基本常识、熟悉球性、脚步移动、运球、传接球、原地投篮、三步上篮以及各种组合技术训练,速度、弹跳、耐力等素质训练,篮球趣味游戏,半场比赛等。
():巩固技术、提高技术和增强素质
训练内容主要有:巩固基础训练、矫正不标准的篮球动作、较高要求的组合传接球、跳投、抢篮板球、盖帽、抢断球、反手上篮、勾手上篮、左右手强化练习、后卫各种过人技术、篮球比赛各种技战术配合、速度、力量、耐力、爆发力等素质基础训练,篮球规则和裁判基础常识等。
(实战班):在扎实的基本功上巩固和丰富个人技术,加强身体对抗,参与实战比赛,提高技术和积累意识经验。
各种组合传球、左右手的强化练习、稳定多样化的上篮技术、各种后卫、前锋、中锋过人技术和防守组合技术;各种常用的进攻组合技术、半场及全场的对抗比赛、以及速度、力量、耐力、爆发力等素质较强力度的训练;期间将与其它篮球队比赛。
上午:8:00-10:00 10:00-12:00 下午:14:00-16:00 16:00-18:00
四、奖励方式:
为奖励勤奋和学员,今年培训班将进行投篮、运球技巧上篮、摸高、5vs5、3vs3比赛以及素质等测试赛每期每班将设立若干球员奖和刻苦进步奖,对获奖的学员颁发证书、奖品及合影。