育仁瑜伽培训
学习舞蹈的人都知道，柔韧性对于一个舞者来说至关重要，而其实我们每个人从一出生都具备学习舞蹈的潜质。不论何种舞蹈，有基础或者没基础的都是可以学习的，所谓的基础也是从一开始的零基础学习总结得来的，肚皮舞也一样。肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是歌颂生命的舞蹈，所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦!
在这个发展迅速的时代，各行各业也在飞速的发展着。我的一个朋友，和她认识并成为朋友是在一次舞会上，为避广告嫌疑就不说是什么舞会了。那时我刚开始接触肚皮舞，深深的被它的妖娆性感所吸引，虽然自己一直在勤学苦练，但在学习方法技巧上都还比较欠缺。直到我遇到了我的这位朋友，和她在舞会上认识并很快谈到一起，我们一起交流肚皮舞的学习心得，在交谈的过程中我发现自己所学真是微不足道，然后他建议我去报名参加肚皮舞培训班，效果还不错的一家培训机构，口碑也相当可以。后来在他的强烈建议下我也去报了班，一个月的时间，我学到了很多新的知识，各方面也越来越专业！
想做成任何一件事都不是容易的，俗话说“万事开头难”，一个好的开端是成功的一半。当然了专业水平不是很好的肚皮舞同学们其实也不用特别担心，培训班可以帮助我们。肚皮舞培训班，也有的人会觉得太贵，担心不靠谱、不专业，但是小编想告诉你一个道理“站在岸上学不会游泳”，只有不愿尝试的人才会患得患失的害怕失去。如今各培训机构已经像开满山地的小花到处都是，与其观望不前，不如先行一步，当别人回过头来想要学习的时候，你已经学有所成，这才是王 者之道!
好啦，说到这你还在犹豫吗?还想问“ 南京肚皮舞培训学校哪里专业 ”这类问题吗?如果你还是犹豫不决，那小编也只能帮你 后一把了，把自己多年学习总结的“葵花宝典”献给你们，希望可以帮助你们少走一些弯路!
肚皮舞着重于腰臀部一节节的摆动，用力部位在臀部，并跟着摆动侧腰勿使力，脚跟可于臀部上抬时略微向上踮起。在练习肚皮舞时，身体运动的臀大肌、臀中肌、腰大肌等部位都在运动，能良好的臀部赘肉，练就紧实翘臀，并可修饰腰部曲线。下面的四个动作要点希望能够帮助你更好的练习肚皮舞!
1、左边臀部往上抬
2、往右下方向转动左侧边臀部，左侧臀部略微偏斜前45度角
3、臀部从右下方直接往右上方抬起
4、再转动右侧边臀部往左后侧边移动，右侧臀部同样略偏斜前45度角
