苏州哪里有肚皮舞培训

　　肚皮舞是一种优美的身体艺术，舞者通过音乐节奏摆动的臀部和腹部展现女性的阴柔之美，及神秘又性感，深受女孩子的喜欢在世界各地广为流传。

　　肚皮舞的由来

　　土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(gobek dans)。肚皮舞源自埃及，一开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，当个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，他们觉得肚皮能的抖动，能做很多不可思议的波浪，于是，把这种在肚皮上跳的舞蹈叫做“belly danc”

　　肚皮舞有哪几类？

　　一：肚皮舞蹈根据其应用场所及表演的时间性来分为六类：

　　宗教舞蹈、节日舞蹈、 宴会跳舞、 闺房舞蹈,、作战跳舞、街道舞蹈。 按照舞蹈形式分为：宫廷舞、民俗风、东方舞等。

　　二：按照肚皮舞的表现风格和流派主要分为以下几大类：

　　现代和古代埃及流派、土尔其风格、欧美艳舞、阿拉伯风格 、印度佛教风格 、非洲狂野形 、俄罗斯风、西班牙吉普赛风格、波斯风格、黎巴嫩风格等等。

学习肚皮舞的优势

• 冻龄
  肚皮舞有伸展，有收缩，让肌肉变得紧致有弹性，避免了松弛和下垂。练舞久了心态也会变好，俗话说“相由心生”，因此整个人看上去会比实际年龄要年轻很多。
  
• 改善生理期
  痛经，头痛，生理周期不规律等等，这些生理期出现的问题都可以通过跳肚皮舞来改善。
• 塑形
  长期练习肚皮舞之后会使肌肉有弹性，皮肤也会紧致。就相当于，你自己给自己穿了一件的塑身衣。手臂上的拜拜肉，肚子上的游泳圈都会乖乖的消失。
• 气质体态
  气质不好为什么?看看自己的身形，是否有含胸驼背?是否塌腰?走起路来是否严重的内、外八字?是否总觉得提不起劲?是否……好多原因都让人看起来没有气质。
• 提高柔韧性
  很多人都曾问过老师“我很硬，是不是不适合跳舞?”老师会回答“舞蹈不是柔软的人练习的，而是让人通过练舞变得柔软。”然而柔软也只是软而已。柔软和力量二者兼备才是我们说的柔韧。
• 提高免疫力
  免疫力是我们人体的重要防御机制，免疫力增强，身体就可以免受疾病的骚扰。肚皮舞的腹式呼吸，扭转练习，西米练习等等都可以使体内的免疫细胞增加。

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