提高身体素质跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动适度的练习可以提高身体的抵抗力减少生病机会另外在少儿时期练习跆拳道可以使神经系统的结构和机能发生适应性改善促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏

　　跆拳道是世界上安全的运动之一

　　磨练意志通过师生间的互敬活动时的敬礼仪式学员之间的相互礼让等让人理解“礼”的含义知道怎样做才是“礼”的表现时刻做到“以礼待人”、

　　"礼"包纳了人类社会的"道",体验"礼",也是在感觉社会

　　让自己形体更优美处于生长发育时期的人

　　在经过跆拳道训练后

　　有更好的坐姿站姿

　　这些训练能纠正驼背

　　端肩等形体问题

　　根据韩国青少年统计调查

　　同样性别同年龄的儿童

　　参加跆拳道训练的比不参加跆拳道训练的

　　身高平均要高4--8厘米。

　　少儿的骨骼锻炼为后天的身高发育打下基础

　　开发协调性跆拳道练习可以增加幼儿的出汗量，并加强幼儿新陈代谢的周期，同时由于手脚并用，开发左右脑的协调性，降低和减少铅中几率。

　　跆拳道练习可以增加幼儿的出汗量，并加强幼儿新陈代谢的周期

　　提高合作能力和集体荣誉感跆拳道分为个人和团队竞技个人和混双以及团体品势跆拳舞、跆拳道话剧、自卫术表演等只有配合默契才能表演好在这些合作的过程中可以培养自己的合作精神练习跆拳道的孩子完成作业的速度和质量较之前有明显的提高