篮球上篮招式拉杆？你知道打篮球是要考究办法的么 今日厚学网小编经过一些材料，整理了一些打篮球要运用的窍门，仔细看哦，十分有用!
这些篮球技巧——超实用!
篮球移动技术训练法：防折线运球滑跑步
全队分成两人一攻一守的若干组，组站于端线方位。听到开端口令后，持球攻击队员用中速折线运球行进，防卫队员跟从对手接连折线侧后滑步，坚持准确防卫方位和间隔。到对侧端线后，攻守交换，同上回来，重复进行。提高防卫人向侧后接连滑步技能才能，坚持准确防卫方位的认识。
要求：
(1)防卫人要与对手始终坚持准确防卫方位和间隔。
(2)滑步时不要跳起和上下崎岖。
(3)双臂尽量向两边打开，手随时有攻击球的动作。
练习篮球你不得不知道的方法技巧!
打篮球基本技巧--初学者必练
1.单脚盘球：两脚分隔并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球操练。双眼不要看球，并使用左、右脚做正、反时针方向的替换操练。
2.跨下前后抛球：两脚分隔一起重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时操练，试试看叁十秒内能完成几回。
篮球上篮招式拉杆:北京篮球培训哪里好
关于“篮球上篮招式拉杆？”就介绍到这里。打篮球是一项团队运动，这项运动在于持久的坚持，而不是凭仗一时的爱好。一起也有着很多的窍门去学习，只需有了好的初，坚持去的操练，相信你会变成高手的。
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