你有没有发现自己一直以来的流瑜伽学习不够清晰系统？

你有没有感觉你的流瑜伽课程编排单一？

你是否希望通过流瑜伽的习练来提高自己的训练效果而通往更别的练习？
那么，请你放下，和我们一起参加【博伽檀】流瑜伽培训工作坊吧。让自己感受不一样的瑜伽生活，让自己爱的瑜伽课程更精进，更好的去掌握瑜伽编排技巧，精进教学理念，更进一步的提升自我练习，突破瓶颈，分享瑜伽 。

关于流瑜伽
流瑜伽，英文为“Flow Yoga”。“Flow”意为“流水，流动”，所以称为流瑜伽。一般也常写作“Vinyasa Flow Yoga”，即流程瑜伽。流瑜伽传自西方，是哈他（Hatha）瑜伽和阿斯汤加（Ashtanga）瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间，比传统的哈他瑜伽体能消耗更大。这种瑜伽风格首先注重的是呼吸与动作之间完美的结合，即运用呼吸来调动身体的能力和肢体的运动；其次注重每个姿势之间流畅的演化或衔接，使姿势在运动中自然地过渡到下一个动作，无论是缓慢还是都保持一气呵成，目的是使人进入一种“行动中的冥想”。
流瑜伽姿势组合的先后顺序类似于阿斯汤加瑜伽，它强调体位与呼吸的和谐性，同时还引入了些颇具动感的新姿势，使整个修习过程充满活力、情趣盎然！流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素，自成一体，其姿势优美柔韧，侧重于伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性及专注力的锻炼。其体位顺序组合包括改善脊椎，减轻背部僵硬，改善僵硬的大腿前侧和后侧等问题。修习流瑜伽会使人平心静气，更深入地了解瑜伽的内涵。

流瑜伽教练系列工作坊培训内容：
1.简述
2. 流瑜伽练习及运动损伤
3.流瑜伽课程的基本编排原则

适合人群：
健康、有练习基础的人群
在练习或教学中遭遇瓶颈的习练者
在岗瑜伽老师以及爱瑜伽、爱生活的朋友.主要针对会员课程编排，怎样更合理的设计课程，让学生更有效的练习，进步更多，自我练习如何突破提高 。

导师简介：
庞雪梅，知名瑜伽培训师，中国健美协会一级健身教练，参加印度甘地瑜伽及自然疗法协会培训并获瑜伽教练证书。擅长哈他瑜伽，普拉提，能量流瑜伽，擅长掌控课堂 在引导会员时和中医知识相结合，并运用解剖学知识及心理学及禅宗意蕴使课程具有很强的吸引力，深受会员欢迎。

培训时间：2015年4月11日9:30-17:00

温馨提示：请着装修身瑜伽服、自带水杯、笔、本。

以上就是瑜伽培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的瑜伽培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 瑜伽 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。