何谓《易筋经》？

“易”是变通、改换，增强之义。
“筋”指筋骨、筋膜、肌肉。
“经”则带有经络、指南、方法之意。

《易筋经》就是伸筋拔骨，通过修炼丹田真气打通全身经络，从而达到强身健体、祛病延年的一种内功习练方法。

摄取太极营养，分享太极智慧。

珠海市吉大海湾花园德馨苑2栋1楼

联系：13702940664李老师

学习内容：

1 武术礼仪

2 武术基本功

3 拉筋功

4 少林易筋经养生功（选学）

5 自然门散打基本步法训练（选学）

6 太极基本功

7 陈式太极拳养生入门拳法

8 陈式太极全系列拳路，器械，推手及散手教学

   短训班套路短小精干，适合更多没有太极基础的朋友们练习，拉筋功的训练动作不仅具有太极运动的特点，也符合现代人体运动科学的训练原则，易筋经和太极学习的主要目的是提高人们的生活质量，帮助人们达到一种更好的身心和谐状态。