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　　茶，是现代十分流行的一种产品。通过冲泡饮用，就可以达到一定的效果，因其便捷性，备受者的喜爱。但是许多者都不知道，茶固然有一定的效果，但其副作用也是很大的，饮用不当的话，或许还会伤害到你的健康，那么便十分的得不偿失了。

　　茶副作用盘点：

　　1.抑制食欲类

　　通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。

　　2.脂肪吸收阻断剂

　　有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多品牌的产品是基于这类原理制造的。茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻

　　3.碳水化合物吸收阻断剂

　　有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。

　　4.腹泻类

　　通过致泻减少人体对食物的吸收。茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。

　　5.利尿剂

　　这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。

　　6.产热类

　　这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。使用 和过量使用 及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物，可见这种茶的副作用也是比较多的。

　　的同时千万也请注意身体。身体与身材都要保持才算是真正达到 的“双赢”。