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　　春节是万家团聚的日子，在这天大家不仅推杯换盏，而且还能品尝到家的味道，朋友相聚更是少不了吃喝玩闹，但平时不注重健康养生的你，是否能承受这突如其来的幸福呢?指出，春节期少不了大鱼大肉，外出相聚，但是如果不做好保暖工作，那么就会让您的身体出现问题，因此建议大家春节期间一定要预防以下疾病。

　　1、外出相聚的人一定要做好保暖工作预防呼吸道疾病

　　入冬以后，呼吸道慢病急发的患者明显增加。春节期间，一方面，市民走亲访友，活动范围增大;另一方面，很多在外地回家过年的人群涌入，可能发生交叉感染，使得市民患病机会增加。据了解，如果春节期间出现迅速降温，急诊室的感冒发烧病人就会明显上升，尤其是本来就有慢性呼吸道疾病的中老年病人。因此，过年时老年人要注意保暖，不要随便增减衣服，也不要总呆在有空调的房间里，经常打开门窗，换气通风。还提醒市民，节日期间，注意饮食，减少外出，少去人口密集的地方;平时注意饮食清淡，多喝水;一旦察觉有上呼吸道感染的征兆，应立即治疗，及时控制感染。

　　家庭急救：适当隔离，用醋熏蒸房间

　　当家人发生感冒后，应适当与家人隔离，避免交叉感染，特别是家里有老人或小孩的患者，可以用醋熏蒸房间并适当打开门窗换气，感冒的病人要及时就医。不能及时就医的要分清是病性感冒还是风寒感冒，再选择对症的药物服用，同时要大量补充液体。

　　2、通宵玩乐容易内分泌失调，糖尿病患者要坚持吃药

　　过节期间糖尿病患者要坚持吃药、测量血糖。切忌因为过节就不管进食量、进食种类，应该按照饮食平衡原则选择食物，可以适量吃蔬菜或凉拌菜，尽量不选过多的菜肴，这样就可使血糖稳定。同时，注意烹调多样化，要在控制饮食的同时美味。另外，良好的睡眠和稳定的情绪也是糖尿病人度过春节的重要因素。春节期间，糖尿病人还应保持良好的生活习惯，不要因家人团聚而过度劳累。伴有高血压的病人要避免较大的情绪波动，要定时测量血压，根据血压情况调整降压药的剂量。伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物，以备不测;而糖尿病合并肾病的病人还要少吃肉蛋类食物。

　　家庭急救：发生昏迷要区别高血糖还是低血糖

　　对于糖尿病昏迷的家庭急救，要先辨别昏迷性质，区别高血糖性昏迷或低血糖性昏迷;如果患者意识尚清醒，并且还能吞咽的话，那么对于低血糖性昏迷有效的办法就是让患者喝甜水、吃糖块或甜糕点之类食品，而对高血糖性昏迷的有效方法就是喝点加盐的茶水或低盐蕃茄汁等。

　　3、春节期间一定要做好急性消化道疾病的预防工作，少食加热不充分的食物，切忌饮食过度

　　急性肠胃炎的发病率也在每年春节期间剧增。春节是家人朋友团聚的节日，一些患者饮食无度，连续参加聚餐，暴饮暴食或过度饮酒，往往由于高蛋白食物摄入过多或进食了难消化的食物，酒精刺激肠道;此外，由于春节期间食物丰富，很多家庭剩饭剩菜没有充分加热，把冰箱当作保险箱，没有注意到食物卫生以及海鲜进食较多等引起的。急性肠胃炎的症状包括呕吐、腹泻、腹部疼痛、痉挛、发烧、头痛、肌肉酸痛、疲劳等。为此提醒市民，冰箱储存的食物要充分加热后再吃，半生的水产品应尽量少吃，在食用海鲜时尽量多沾点醋。

　　家庭急救：家中常备口服补液盐

　　一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人，先要及时到各医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理。如果不能及时去医院，在家中则要注意休息，并补充大量液体，家中可以常备口服补液盐，发生腹泻后冲饮。同时饮食要注意清淡少油腻。