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9 2024-03-13 14:03:15

学习笔记

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健康资讯:能量饮料的四大副作用是什么

  动力过后或者是加班熬夜不少人都会选择喝点能量饮料提提神。而红牛更被许多人奉为提神必备品,特别是熬夜时会一连喝上好几罐,一直喝到能提神为止。

  红牛真的可以无节制的喝吗?

  近日,就有一名男子由于在短时间内连着喝下25罐红牛,而被紧急送往了医院。下面是现场视频,感受一下:

  这位男子喝完25罐后身体发生的恐怖变化,所有人都吓坏了,他心跳急速加快,心跳似乎已经上升到了一个近乎危险的地步,感觉心脏已经快要炸掉。据医生透露,这是一种被称之为「连枷胸」的症状,而这一症状也导致了他的肋骨架和胸腔壁分离,造成两根肋骨断裂。好在抢救及时,该男子没有生命危险。

  红牛的成分: 和糖

  1、过量摄入 会对身体造成怎样的危害?

   是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力,但往往也是在效果消失后,会给我们带去加倍的疲劳感。

  其实早有科学研究表明:摄取高含量的 可能会导致人体产生不安及颤抖的副作用,严重的时候还可能引发恐慌症。

  更让人惊讶的是: 有利尿功能,当 进入体内后,会带走骨骼中的钙、镁、锌等元素,从而导致骨质疏松。

  2、过量摄入糖会对身体造成怎样的危害?

  过量摄入糖对身体的危害有多大?饮料中的糖基本都属于单糖,糖会直接进入到我们的血液中,迫使血糖浓度迅速升高,大大增加心脏疾病、肥胖症以及中风的风险。那么一罐饮料要用多少糖呢?看完下面这个视频你就明白了。

  能量饮料的副作用

  1、长期饮用影响睡眠

  饮用完功能饮料,会让疲惫或犯困的人感觉到又有力量和精神了,主要是功能性饮料中 起了作用,它是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时地驱走睡意并恢复精力。如果人们长期大量的摄入含有 的功能饮料,反而会起到抑制作用,使中枢神经长期处于亢奋状态,没有睡意。

  2、对心脏和血压产生副作用

  如果体力没有消耗的情况下随意饮用功能饮料,体内的营养素没有缺少,从功能饮料中摄入多于的钠等元素很可能会增加机体负担,导致心脏负荷加大,血压升高等,所以,有心脏病和高血压的人群不饮用功能饮料。

  3、喝多了会维生素中

  功能饮料,虽说适当饮用可以补充维生素,但是身体不缺少维生素的情况下,如果补充过多,同样会造成维生素中。我们都知道,适当补充一些维生素C有益健康,不过根据中国营养学会提出的人体每日摄取维生素C不得高于1000毫克的标准,如果摄入量过大,则造 体维C中或维C依赖。同时,维生素A、维生素D补充过多也会造成其中。

  4、损害牙齿健康

  功能饮料中富含的糖和酸主要成分是柠檬酸和抗坏血酸,这两种酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质,并促使牙齿变色。

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