我们要知道口吃不是语言习惯的问题，如果是语言习惯的问题那就好了，任何习惯只要想改，都可以改掉，那么我们为什么会越改越严重呢，也没有任何习惯让人内心痛苦万分的。所以，口吃病不是语言习惯的问题，根本的问题来源于对口吃的错误认知，导致对口吃的错误态度。

所以说，练习发音，不是为了对抗口吃，而仅仅是为了养成一个好的说话习惯，这叫改变可以改变的东西。在保持一个好的说话习惯的前提下，允许口吃，允许紧张，带着口吃和紧张去生活、去工作、去交际，这叫接纳不能改变的东西，也叫顺其自然，为所当为。

正常人允许自己口吃，允许自己紧张，不与口吃对抗，不与紧张感对抗，他们从来没有不要口吃和紧张的愿望和努力。而口吃患者，不允许自己口吃，不允许自己紧张，总是与口吃对抗，与紧张感对抗。正是这种对抗，引起了更多的口吃和紧张。可见，只要变对抗为允许，口吃患者就能做回正常人了。

所以啊，要想彻底摆脱口吃病，要想从根本上摆脱口吃烦恼，还是要靠系统的心理辅导。通过心理辅导，来引导口吃患者转变对口吃及紧张的错误认知、错误态度和错误情感。同时，辅之以必要的呼吸和发音训练。这才是彻底摆脱口吃病的正确途径。