很多人说我说话口吃的厉害，读书唱歌就没哟一点事，这是什么原因，其实，大多数口吃患者唱歌、读书、自言自语时，都不容易口吃的。而且每个口吃患者的口吃情况都不同。有人见了生人容易口吃，见了熟人好的多，有人完全相反；有人在人多的场合容易口吃，人少的场合挺好的，有人完全相反；有人坐着说话容易口吃，站着说话不容易口吃，有人完全相反，也有人在两种情况下没有明显的变化........ 尽管每个口吃者的情况都不同，我们还是能找到一个规律性的东西，那就是：你对什么场合、人、字、音有阴影，阴影比较重，那么在什么场合下就容易口吃。你以往读书没发生过口吃，即使偶有发生你也没有在意，所以你对读书是没有阴影的。假设你初中时有一次读书时结巴了，老师批评你了，同学们哄堂大笑，当时你觉得羞愧难当、无地自容，那么以后可能在读书时就容易恐惧、紧张、口吃。同理，你说自己在说以b、f、j、m、n、p、t、w等字母发音的汉字时容易难发，就是因为你以前在说这类字的时候口吃过，并且自己在意了。很多朋友怕点名答“到”，我们以怕答“到”为例来说明一下它的形成原理：某次点名答“到”时发生了口吃+被笑话（或者即便没人笑话，你自己觉得丢人）→难过+耿耿于怀→心里阴影 本来这次答“到”没答好，是一次偶然性的、一过性的事件，结果因为你事后总是琢磨这个事儿，对此耿耿于怀，就形成了心里阴影。下一次答到时就会出现这样的情况：答“到”（条件刺激）+心理阴影+觉知认知→恐惧→紧张→难发→口吃
这里的"觉知"是指你意识到要说"到"，这里的"认知"是指有"不要结巴,不能口吃,口吃了丢人"这样的念头。心里阴影遇到合适的机缘（条件刺激+觉知认知）就会发作，心里阴影一发作，就会出现心理波动（恐惧），同时会出现生理反应（紧张），紧张时全身处于痉挛状态，发音器官僵硬，呼吸紊乱，此时想说话，就容易难发。
治口吃病，其实就是一个淡化心里阴影的过程。口吃患者的所有症状，如口吃预感、恐惧感、口吃意识、难发、口吃等，都跟心里阴影的发作有关。当然，我并没有说口吃一定是心里阴影引起的。口吃的形成原因有很多，既包括心理因素，也包括习惯性因素等其他因素。但是，口吃患者的口吃，绝大部分是心里阴影发作的结果。
