打恐惧症怎么克服，有没有什么方法，近很多口吃患者问克服恐惧症的方法。我们举例说吧，打喊“杨某某”时就容易出现“杨，杨，杨，杨，杨.......”的情况；难发时，如果用力太猛，非要把那个字发出来，有可能导致卡的更死，此时就会出现憋的满脸通红，拍桌子跺脚，也说不出来的情况。这种想说话却说不出来，喉咙像被人掐住一样的情况，我们称之为“难发现象”。难发时，用力挣扎着把话说出来，就容易会导致口吃。
难发，并不是因为你不认识那个字，也不是因为那个字你不熟练，更不是因为你的发音器官或大脑有什么缺陷。所以把难发的字拿出来反复练习，意义不大。那么，难发到底是怎么回事呢？所谓难发，就是想说话，但说不出来，喉咙像塞了团棉花一样，嘴巴僵硬，不听使唤；此时不光是嘴巴、喉咙等发音器官紧张、痉挛，此刻你全身都处于紧张、痉挛状态。其实，难发主要就是紧张引起的。正常人也有难发的时候，不管是谁，当他的情绪波动，如恐惧、激动、生气、着急等达到一定程度，都会引起身体的剧烈的紧张反应，紧张到一定程度，就可能导致发音系统出现混乱，然后就出现话到嘴边说不出来的情况。
对于正常人来说，他们在工作、生活中遇到那种能让自己情绪波动很大的刺激的机会并不多，所以他们的难发并不会经常出现。为什么口吃患者经常难发呢？因为口吃患者有心理阴影。因为有心理阴影，所以你总在一些正常人不会感到过分恐惧紧张的情况下，表现出过分的恐惧紧张。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，以及“惊弓之鸟”，都是这个道理。
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