郑州学习培训？近年来，亚健康问题再次给人们敲响了警钟，如何阻击亚健康?认为，中医保健按摩大有可为。作为传统医学的瑰宝，中华民族特有的医疗、保健方法。可以起到疏通经络、运畅气血、调理脏腑等作用，具有防病治病、强身健体、延年益智之功效，又经济适用、安全有效、简便易行。
学习保健按摩这些不得不知
是在人体经腧穴及一定部位上，施以特定的操作手法来防止疾病和保健强身的方法。是中医外治疗法的一种，以中医理论，特别是以中医的脏腑经络学说为指导。经络是人体内经脉和脉络的总称，是气血运行的通路。它们在人体内彼此紧密相连，从横交错，内通五脏六腑、外络肢体皮毛，从而构成一个完整的循环系统，起着行气血、通阴阳、养脏腑、利关节的作用。人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在着有机的内在联系。如果气血运行顺利，那么人自然身体健康，如果气血运行受阻，人就会产生疾病。推拿按摩疗法就是通过使经络通畅、阴阳平衡，从而使人保持一个健康状态。内脏有病也可以通过经络反映到体表，对体表经络、穴位进行刺激，通过经络将治疗疾病的“信息”传达给有病的脏腑，从而发挥治疗作用。
治疗总原则是“补虚、泻实”，通过补或泻使失衡的机体重新趋向平衡。
治疗的过程是：手法刺激体表(点、线、面)，通过经络系统，传达力、能、信息，从而调节人体脏腑组织器官的功能，使系统功能趋于平衡。要达到理想的治疗效果，必须要注重两个方面的因素，一是部位的选择是否精准、恰当，二是操作手法应用是否到位，二者缺一不可。
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古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，即是血海穴。血海穴可补血养肝。方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
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