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焕锦语训-口吃矫正
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口吃者面对口吃应怎么做来口吃意识

200 2019-07-06 09:16:23

学习笔记

                               口吃者面对口吃应怎么做来口吃意识

                         口吃者面对口吃应怎么做来口吃意识

   前两篇文章我们说了口吃意识及口吃者口吃意识是怎么形成的,现在我们来说下如何口吃意识吗,这也是吃友迷惑的地方,很多吃友认为心理疗法的理论学习的也够深刻了,就是做不到,这又是为什么呢?  

   有一个总的原则:对于口吃意识,我们在行动上能解决的,我们就通过行动去解决,不能控制不能解决的,我们就无条件的接受。

   1、没有说话时,闲着无事做时,想到自己是口吃病患者,或者想到某些难发的字词时,学会转移注意力,去做自己的工作,或听听自己喜欢的音乐等等。

   2、说话前、中、后,口吃意识强烈,完全接受它,发生了口吃现象也完全接受它,因为这种口吃意识是控制不住的。

   3、避免和吃友语聊,避免进口吃病矫正网站和探讨口吃病问题。因为这是能通过行动控制住的。

  以上这三点需要长期坚持,并且刚开始时,控制自己不关注口吃是会出现焦虑、烦躁感,所以要学会忍耐,忍耐一段时间后,这种焦虑烦躁感会消失。

   经过几年的时间,我相信,我们的口吃意识会完全彻底的淡化,但是绝不会忘记你以前有过口吃病,以前发生过口吃。因为口吃病在你的一生中曾经是一件重要的事情,你一辈子都不会忘记,只能淡化。

   只要淡化了口吃意识,口吃病也就痊愈了。这时,你就可以追求更高的层次,把自己的注意力用在提高自己的口才上。提高自己的口才是可以有意识的进行的,和矫正口吃病不是一码事,甚至理论和行动皆相反。


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