主题

上午

下午

晚上

傲视寒冬

破冰起航

9:00集合签到，乘车前往基地

10:30安全抵达基地，安排房间内 务及营地安全常识学习

12:00 午餐午休

14:00 团队建设 破冰活动 开营仪 式 营员宣誓

15:30 入营分组测试

16:30 小试牛刀训练课

18:00 晚餐

19:00 运动安全健康常识及应 急逃生自救讲座

20:30 加餐 洗漱

21:30 洗漱 就寝

稳扎稳打

基本功练习

7:00 起床 洗漱 早餐

8:00 团队拓展训练（蜈蚣行走 动力火车）

9:30 篮球 羽毛球 花式篮球基本 功训练课

12:00 午餐 午休

14:00 快乐童年小游戏

（弹弓 飞镖趣味比赛）

15:30 篮球 羽毛球 街头篮球基本功训练课

18:00 晚餐

19:00 晚自习作业辅导

20:30 总结 分享 加餐 洗漱

21:30 洗漱 就寝

身体素质

潜能开发

6:00 起床 早操 洗漱 早餐

8:00 团队拓展训练（千解手扣 雷阵图）

9:30 篮球 羽毛球 花式篮球技巧 训练课

12:00 午餐 午休

14:00 快乐童年小游戏

（过五关斩六将）

15:00 健身房体能 力量 协调能力 特训

16:00 篮球 羽毛球 街头篮球技巧 训练课

18:00 晚餐

19:00 小小科学家手工创意

20:30 总结 分享 加餐 洗漱

21:30 洗漱 就寝

亲近自然

憧憬未来

7:00 起床 洗漱 早餐

8:00 户外拓展培训（盲人方阵 生死密码）

9:30 篮球 羽毛球 花式篮球强化 训练课 队内单挑王比赛

12:00 午餐 午休

13:30 石花洞景区游览观光

18:00 晚餐

19:00 个人成长日记 营区大扫除、清洗衣物

20:30 总结 分享 加餐 洗漱

21:30 洗漱 就寝

小有成就

提高

7:00 起床 洗漱 早餐

8:00 素质拓展训练（孤岛求生

风中劲草）

9:30 篮球 羽毛球 花式篮球强化 训练课 个人攻防体系

12:00 午餐 午休

14:00 真人CS模拟战役

16:00 篮球 羽毛球 街头篮球拓展 课程

18:00 晚餐

19:00 篮球理论课 励志电影

20:30 总结 分享 加餐 洗漱

21:30 洗漱 就寝

团队熔炼

挑战自我

7:00 起床 洗漱 早餐

8:00 团队拓展训练（穿越电网

击鼓颠球）

9:30 篮球 羽毛球 花式篮球强化 训练课 NBA比赛

12:00 午餐 午休

14:00 快乐童年小游戏

（信任之旅）

15:30 篮球 羽毛球 街头篮球拓展 训练课程 盲人篮球比赛

18:00 晚餐

19:00 小小科学家手工制作大 赛 整理内务

20:30 总结 分享 加餐 洗漱

21:30 洗漱 就寝

发挥所长

大显身手

7:00 起床 洗漱 早餐

8:00 户外拓展培训（珠行

能量传输）

9:30 篮球 羽毛球 花式篮球实战 训练

12:00 午餐 午休

13:00 旅游滑雪

18:00 晚餐

19:00 感恩教育 心智教育

20:30 总结 分享 加餐 洗漱

21:30 洗漱 就寝

赢得成就

全明星比赛

7:00 起床 洗漱 早餐

8:00 素质拓展训练（官渡之战）

9:30 一羽惊人单打比赛，实战比 赛演练

12:00 午餐午休

14:00 快乐童年小游戏

（全能战士 急速60秒）

15:30 全明星大赛

18:00 晚餐

19:00 晚自习作业辅导，写给 家长的一封信

20:30 总结 分享 加餐 洗漱

21:30 洗漱 就寝

满载而归

7:00 起床 洗漱 早餐

8:00 最后的战役

12:00 午餐 午休

13:00 毕业墙

14:30 闭营仪式 表彰大会 营员心 语 祝福 签名 颁发奖品杯

16:00 整理行装 愉快返程